联系我们
爱心公益
「百场心理公益巡讲·第149场」如何与你的伴侣更好地沟通
来源：广州白云心理医院
浏览量：169 发布时间：2023-11-24
家庭是社会的重要组成单位，亲密关系之间的互相理解、良好沟通，对于建立和维护家庭的稳定和谐发展至关重要。近日，受大巷村委会邀请，人和镇社会心理服务站、白云区心灵关爱志愿服务队走进社区为居民们开展伴侣关系教育专题讲座。
本次讲座特邀广州白云心理医院心理咨询师张燕雪主讲，活动伊始，张老师将理论知识与大家的生活实际问题相结合，围绕伴侣沟通的重要性、沟通实用技巧等方面进行了生动而精彩的分享。
她指出，良好的沟通是维系和增进感情的关键，也是解决各种问题的前提。通过深入剖析实际案例，张老师引导大家思考如何运用沟通技巧来增进彼此之间的理解和感情，从而解决生活中的矛盾和问题。
张老师认为，感情中最重要的就是沟通。很多情侣、夫妻之所以走向分手、离婚，大多数都是沟通出现了问题。一位居民提出自己的疑惑：我沟通啊！我把他的问题指了出来，也和他说过很多次，可是根本解决不了问题！张老师解答道：“这就是问题的核心所在,我们缺乏和伴侣进行正面沟通的技巧。所谓正面的沟通，绝不只是把话说出口，更重要的是如何说。”
于是，张老师借此分享了沟通的实用技巧：第一、倾听。倾听是沟通的关键。通过专注于对方说话，我们能够更好地理解彼此的需求和感受；第二、表达。清晰而尊重的表达是建立健康关系的另一个重要方面。了解如何以正确的方式表达你的需求和感受是至关重要的；第三、尊重差异。每个人都是独一无二的，接受并尊重伴侣的差异是建立长久关系的关键。
在讲座过程中，张老师还通过互动环节，帮助大家更好地通过类似情景理解和掌握这些技巧。她鼓励大家积极参与到实践中来，亲身体验沟通的魅力。一起关注心理健康，用爱和理解去倾听、去表达、去共情、去确认，让我们的生活更加美好、和谐。
本次讲座圆满举办，让社区居民对与伴侣沟通的技巧有了更深入的理解和认识。他们纷纷表示收获满满，将会把学到的知识和技巧应用到伴侣生活中去，同时也期待医院及街道能够举办更多相关主题的实用讲座。
