1921年，瑞士心理分析学家卡尔·荣格第一次提出内向和外向的说法。荣格指出，人们生来有两种“天生态度”，一种向内关注自己，一种向外关注他人。一种态度占上
风时，另一种态度就埋藏在潜意识中，可能作为反作用力，出现在梦境和幻想中。因此，荣格认为，每个外向性格的人都有潜在的内向性格，每个内向性格的人都有潜在的外向
性格。
　　外向的人需要大量的社会刺激，较少关注内心体验，如感情、想像和各种想法，而内向性格的人恰恰相反。
　　一种倾向并不比另一种倾向更健康，但不同文化可能鼓励不同的性格倾向。内向性格的人集中了世界上好的研究人员、科学家和作家，外向性格的人则拥有优秀的商业经
理、教师和销售人员。

　　测试
如果你不知道自己是内向还是外向，下列测试或许可以提供些帮助。

　　1.我更多时候是个听众而不是说话者。
a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

2.与别人相比，我不大被人了解。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

3.我发现我很难做到与人闲聊或闲聊使我很不愉快。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

4.我是个爱发愁的人。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

5.我不想负责大的团体。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

6.如果有人在他人面前指出我衣服上有个大污点，我会很不自在。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

7.我有做白日梦的倾向。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

8.有陌生人在一边看我做事，我很别扭。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

9.我要用很长时间才能摆脱某种困窘。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

10.在公共场合绊了一跤，我会很困窘。
　　a.完全是这样b.基本是这样c.有时是这样d.根本不是这样

得分
回答为“a”的得1分，回答为“b”的得2分，回答为“c”的得3分，回答为“d”的得4分，然后计算总分。
　　得分在29～40分：你非常外向。你喜欢周围有人，喜欢与人交往。但在某些场合，你可能需要提防你这种本能，好控制合群的一面。
　　得分在21～28分：你有些处于极度内向与极度外向的中间，和大多数人一样，你喜欢成为社会的一员，但同时也喜欢独处。
　　得分在10～20分：你倾向于内向。必要时你也可以和他人处好关系，但大多数时候你喜欢独处。你不大需要他人帮你提高情绪，相反，你依靠内心的精神生活寻求灵感。

　　解释
汉斯·艾森克教授在伦敦莫斯里医院工作时提出，内向与外向的差别主要是生理原因，而非文化因素。他认为，内向人神经系统比外向人更为敏感，造成内向人内敛以防止
大脑信息过量。内向人喜欢按照自己的思维理念行事，表现在外部，则不会受他人观点影响。相反，外向人生理方面需要大量刺激，积极寻求有影响的人的意见和观点。
　　除了人的天生内向或外向外，环境的影响可改变原来的性格。例如：在聚会上，原来内向的人可能表现得较为开朗、健谈，对认识的人做出反应。但是如果除了主人以外，
他一个人也不认识，而主人又忙于帮客人拿衣服、取饮料，这时，内向人合群的一面可能不会很快表现出来。
　　虽然内向外向各有优势，但过于极端可能会在某些场合产生不便。外向性格强烈的人需要与他人接触并得到他人反馈，独自一人工作或学习时就会烦躁不安。他渴望靠近他
人。内向性格强烈的人喜欢独处，当他人以随意的方式与他交往时，他会感到紧张。因此，适度是关键。