丁女士：我今年45岁了，在一家事业单位已经工作了20多年了，按理说对手头上的工作应该驾轻熟就才对。可是近老是出错，还是出那种十分低级的错误，常常被同事取笑。回到家孩子也不听话，丈夫又那么懒，搞得我心情很糟糕，晚上都睡不着，觉得活着真没意思，常常一个人偷偷流泪。我才45岁，难道真像女儿说的那样到更年期了？
    李小姐：近妈妈像变了一个人，话变得特别多，一件事能跟别人反反复复说好几遍。心情起伏也很大，觉得自己有时候难以控制，想去看心理医生，但又不敢看，一个劲的说自己的病已经很严重了，要吃药。爸爸觉得他可能是更年期到了，但我又觉得像是精神状况有问题。
    吴女士：经常觉得耳鸣、失眠，有时候心跳的厉害，经常觉得不安，凡事老觉得有人要加害于我；一旦要定夺一些事情时就失去了主见，患得患失；心里常常埋着一团无名之火想浇到别人身上，这不是我的作风啊？
    这些天到门诊求助这方面疾病的人增多，并且有一个共性：以女性居多，年龄45岁-55岁之间。这个年龄段正是中年妇女的多事之秋，正如一些人认为的一样，他们得了“更年期综合症”。更年期是中年期向老年期过渡的一段时期。女性一般在47岁至52岁左右开始，绝经后2至3年。男性一般比女性晚10年。由于内分泌系统功能下降，卵巢和睾丸分泌功能降低，而性腺和神经系统之间又有着相互制约的关系，当性腺发生变化时，神经系统也就受到了一定的影响。从而导致内分泌腺的代谢功能失调，而引起了失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降等神经衰弱的症状，同时伴有潮热、心悸、多汗等植物神经症状，以及情绪不稳、激怒、烦躁、焦虑等心理异常。还可以引起性欲减退、骨质疏松症等。部分病人可以出现更年期抑郁症，而产生自杀的想法，需要及时干预。
    随着社会的不断发展，现代专业的 白云心理医院和部分精神病医院已经建立了相关咨询门诊，有的还开设了网上咨询及电话咨询业务，适当运用药物，结合个体心理治疗，利用更年期妇女易受暗示及对医师的有依赖性等心理特点，进行积极的心理诱导，对防止和治疗更年期综合征取得了令人满意的成果。
    除了寻求专业医院医生治疗之外，患者也应该学会自我调节，积极适应社会，养成良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，适应增减衣物。此外，合理膳食是十分重要的，除了在主食方面的米饭外，可以搭配玉米、小米、高梁、绿豆等杂粮，副食配合鸡、鸭、鱼、肉，蔬菜，水果等等，这些都可以很好的预防和减少更年期综合症的发生。