恋爱男女看过来！你是啥样的男友或女友呢？你会将对方“管”得太严吗？你会把对方“粘”得太紧吗？如果你的答案是Yes，那么你可要当心啦，你可能有“恋爱强迫症”！》》》什么是狂躁症

你有以下这些行为吗？

1. 每天查岗，特别关心对方的行踪

天天查岗的电话或短信数量超过个位数。“目前在做什么？”“今天几点回来？”“你到哪儿了？”……就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。

不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想起来，都会立即主动联系对方（哪怕对方可能在开会或是在睡觉）。或者索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天无数个追魂夺命call。有些人即使分了手，明知道对方不会再接自己的电话，也会持续打“沉默电话”，或者发空白短信等等。

2. 对方没有立刻回电时，心里隐隐冒火

如果对方没有即刻接电话或没有及时回拨，即便心里知道他是有事在忙，也会感到十分不悦。过后会对对方质问不休，甚至大发雷霆，全然不理会对方是否有正当理由。

3. 对方接到任何电话，都会看似随意地问一句：“谁打来的？”有疑问时还会进一步追问

这种心态发展到后来会演变成登录对方邮箱、偷看Ta的手机通话记录、短信收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者发来的短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方如果和别人很亲近（无论同性还是异性），就会感到不满、失落。

虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，以至有过跟踪对方的行为。》》》狂躁症的症状

如果你出现了以上行为，那么恋爱强迫症很有可能已经找上你了。不过别着急，这个敌人是可以被打败的。

向恋爱强迫症宣战

广州白云心理医院的心理专家分析，恋爱强迫症之所以能够左右某些人的行为，主要还是因为这些人相比一般人更敏感，更缺乏安全感、自信感、确定感，这才为不合理的强迫症状提供了施展的空间。所以如果想从根本上摆脱这种疾病的影响，还要从内心环境调节做起，也就是接受必要的心理辅导与治疗。在专业人员将疾病彻底治愈之前，个人也能自行采取一些方式逐步进行病情控制。

1. 改变思考模式

换个思考模式。可以常常想想：我这么做，是否是他真正需要的。还可以回忆自己过去情感满足的模式，再了解一下另一半的关怀满足模式，找到两者的共同点，逐渐调整自己的行为。尽量为对方留私人空间，比如渐渐将给Ta打电话的次数减少，试着每星期减少两个。

2. 录下对方的爱情表达，需要时拿出来听

对方说“我爱你”时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，开始想“是不是Ta不像以前那么爱我了？”这时就听听、看看那些甜蜜的表白，避免和对方直接纠结。恋爱强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，若能得到安抚，就会得到情绪满足。》》》狂躁症的治疗

医院心理专家补充道，在以上过程中，因恋爱强迫症而纠结的人还应该注意这四个要点--接受、面对、处理、转身。接受保证对方私人空间的事实；勇敢面对感情不顺的状况；处理自己对爱添加太多功能要求的性格倾向；转身尝试去进行一种新的生活。

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