神经衰弱是假象，失眠症才是罪魁祸首

50岁的王阿姨患“神经衰弱”已有十多年了，白天倦怠无力、精神恍惚，经常头痛、烦躁，容易发脾气，而且注意力、记忆力、反应力都开始减退，晚上难以入眠。曾经130斤的她现如今只有80斤，不仅瘦得皮包骨，而且头发枯黄、面色憔悴。王阿姨多次到医院的神经内科看病，可却没什么效果。最后，她决定检测睡眠质量试试看，于是来到广州白云心理医院。

>>>什么是失眠症>>>

医生经诊断后发现，王阿姨患上的是慢性失眠症，晚上睡眠质量奇差，不仅入睡困难，而且早睡多梦，一有风吹草动就会被惊醒，每晚的有效睡眠只有大概2个小时，睡眠时间大大少于正常人所需的时间。医生说：“患者长期睡眠不足，身体机能下降，对身体的影响很大，以致影响了日常生活。”

随后，医生对王阿姨进行了治疗。睡眠质量得到了改善，王阿姨的身体状况马上好转了，气色变好了，体重也在一个月内上升了8斤。

失眠危害大，应及早治疗

失眠已成为现代人日常生活中的一个常见问题，工作压力大、精神紧张、内分泌失调、药物使用不当、亚健康状态等原因让不少人出现入睡困难、多梦、早睡、睡眠浅等情况。

>>>失眠症的症状>>>

广州白云心理医院的医生表示，长时间失眠会引起人体各器官功能减退或失调，从而导致记忆力下降、认知功能损害、血压升高、血糖升高等问题。从此以往，则会诱发疾病。所以，失眠症不容忽视！

医生说：“很多人都是‘头痛治头，脚痛治脚’，却没有意识到其实这些症状都是因失眠引起的。很多患者也不知道可以做睡眠治疗，无法找出根本症结，所以看病吃药也没什么效果，反而会延误病情。”医生建议，最好在失眠症出现6个月内就诊，如果症状持续6个月以上，急性失眠症会转化为慢性失眠症，治愈的难度会大大增加。

引起失眠的原因有很多，患者在刚开始失眠时，可先尝试排除外界客观因素，如卧室光线强弱、噪声大小、床铺舒适度、工作压力、饮食习惯以及喹诺酮类和激素类药物的影响。

如果排除上诉因素后，仍反复出现失眠，就需要前往医院进行治疗。治疗期间可适量运动，打球、游泳、慢跑等运动能增加血氧含量，加速身体复原，改善精神状态，提高睡眠质量。

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