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失眠症

出现失眠症状就是得了失眠症吗?

来源:广州白云心理医院 浏览量:64 发布时间:2021-08-26

随着生活节奏加快,酣然入睡对很多人来说难度似乎也越来越大。广州白云心理医院的专家表示,失眠症有严格标准,并非出现失眠症状的人一定都是失眠症患者。

>>>为什么会失眠?>>>

广州白云心理医院的精神科医生表示,失眠产生的原因跟心情、情绪有关,源头大多是有压力。除此之外,身体本身疾病,如甲亢、尿毒症等也容易引起失眠症状。同时精神活性物质,例如酒精、激素类药物也会导致失眠。

>>>失眠有哪些危害?>>>

然而,出现失眠症状的人并非都是失眠症患者。入睡困难半小时以上,或者早醒提前两个小时以上,或者维持睡眠困难,如一晚醒转两次或以上,并且一个月有一半时间出现以上情况的才能称为患上失眠症。

>>>治疗失眠的方法有哪些?>>>

广州白云心理医院的专家指出,没有达到这些程度或者失眠症情况较轻的人,一般都不会首选用药物干预,而是先通过心理调节的方法给予失眠者引导,帮助他们疏导不良情绪,减轻心理压力,从而改善睡眠质量。

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