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失眠症原因
心理不平衡夜夜闹失眠
来源：广州白云心理医院
浏览量：555 发布时间：2021-08-26
春节长假，见面时朋友一句“去年赚了多少钱？”让许多喜欢暗暗较劲的人心理不平衡，导致晚上睡不着觉。记者从佛山一些医院获悉，春节期间，除了多了肠胃病人外，失眠病人也多了不少。
在南海西樵打工多年的李先生去年升职为主管，年薪达到4万多元。春节前，李先生用积蓄多年的钱买了一辆10万元左右的小汽车，与妻子、女儿一块回老家韶关过年，自以为“衣锦返乡”。 但年初一晚，他参加珠三角工作的同学聚会时傻了眼，原来大部分同学的小汽车都在15万元以上，年薪在8万元以上的不在少数。聚会回来后，李先生一连几晚都睡不着觉，只好到医院求诊治疗。
据西樵医院门诊部主任李政介绍，整个春节期间，门诊部收治了30多名失眠病人，有的像李先生一样因为心理不平衡导致；有的因工作压力大，对春节后上班感到恐惧引起；也有的与领导、同事关系处理不好；有的则被原单位辞退，担心找不到工作。
［温馨提示］
医生提醒，早期的轻度失眠，可进行自我调理，首先要保持平常而自然的心态，失之不忧，得之不喜；其次要学会释放压力和发泄情绪，碰到不开心的事情就出去旅游；三是睡前让身心松弛，比如到户外散散步，洗个沐浴、泡个脚，有助顺利入眠。