人生在世，七情六欲，酸甜苦辣都是一种体验。但是，任由各种情绪的萌生和爆发，却是有损健康的。情志不畅与身体疾病有着密切的关系，未被处理的不良情绪会“攻击”身体的器官。大家都得注意，以下六种情绪最伤身：
       1.生气：
       从健康的角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体内留下“不良记录“。生气时面色会便苍白，嘴唇发紫，手脚冰凉，久而久之，会导致免疫功能低下，脏器病变。
       2.悲伤
       对心脏危害最大的莫过于悲伤，茶饭不思，借酒消愁都是过度悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病的发作。

3.恐惧
       人在面临威胁，或者是可能受伤时会本能地产生一种情绪，这就是恐惧了。还可能派生出很多其他的情绪，如紧张、焦虑、害怕、不安等等。美国一项调查显示，“害怕失去工作“是男人最恐惧的一件事。如果长期处于恐惧的状态下，就会心慌，心跳加快，呼吸急促，头脑混乱甚至昏厥。
       4.忧郁
       巴西专家戈麦斯经过长期的观察指出：“长期处于忧郁的状态，会导致过多的肾上腺素和皮脂胆固醇的产生，会加快人体衰老的进程。所以，长期处于孤独和忧郁的阴影下，很容易“老得快”。
       5.敌意
       现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，理所当然会遇到让自己不愉快的人和事，从而产生负面的情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。
       6.多疑
       今天，和办公室的同事产生了一些误会，当她和别人同时望向你，你是否怀疑他们在说你坏话；丈夫晚归了几个小时，你是否怀疑他有外遇？多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，长期下去，天天感到紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
       7.季节性失控
       研究显示，在炎热的夏季，约10%的人容易情绪失控，心情暴躁，频发争执和摩擦。而在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪统称为“季节性情绪失调“，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还可能引起机体正常功能的衰退。

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