常常彻夜未眠，那种黑云压城般的情绪不知从何而来，终日浑浑噩噩如行尸走肉，这便是我日常的状态，我得了抑郁症。

两年前，我开始感到身体不适，后脑沉如大石，成天瞌睡不止，理解力、记忆力和注意力明显下降。我自认为是工作太忙，压力太大，所以改善了生活习惯，早睡早起，饮食均衡，坚持锻炼。但日复一日，我的不适感非但没有减轻，反而日愈严重。最令我煎熬的，是醒着时昏沉瞌睡，而到了睡觉时却辗转反侧难以入眠。除此之外，我开始变得沉默寡言，不喜交际，因为交际让我感觉很累。总之，脑子越来越不清醒。以致后来，我已无法维持往常的生活习惯：从不迟到的我开始迟到；常在上下班路上读书的我转为靠窗而睡；不会晕车的我外出搭乘公交地铁时不得不下车歇息，以免眩晕呕吐；工作高效的我变得思维迟缓……从前这些简单的事现在于我而言却艰难无比，简直苦不堪言。后来我才知道，我已经进入了一种轻度的“抑郁木僵”状态。》》》什么是抑郁症

一天，朋友建议我去看心理医生。一开始我很不屑，坚信自己这么一个开朗乐观的人不会有什么心理问题，何况我只是身体不适，与心理疾病有什么相干。但在朋友的再三劝说下，我还是来到了广州白云心理医院。一经诊断，我傻眼了，我被诊断出患有抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。医生初步诊断，我是因为工作强度与压力过大，没能及时疏导，导致了疲劳和压力瞬间爆发，从而引发了抑郁症。

由于我对抑郁症不了解，致使我的病情加重了才得以治疗，让我在这期间煎熬无比。所以，我想在此分享几个关于抑郁症的误区，希望大家对抑郁症有正确的认识。

抑郁症的几个误区

1.性格软弱的人才会得抑郁症。

得了抑郁症并不说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。它像感冒一样常见，它只是一种普通的疾病。》》》抑郁症的症状

2.抑郁症是心理疾病，只会出现心理方面的症状

抑郁症从根本上说是心理疾病，抑郁或悲伤只是其中一方面症状，患者还会出现躯体症状，比如失眠、食欲不振、便秘、疼痛以及心血管功能和性功能紊乱等等。

3.抑郁症是不治之症

抑郁症患者常常悲观绝望，甚至企图自杀。其实，这是疾病状态下的不理性想法。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，但只要正确合理治疗就会好的。

4.抑郁症只是心病

抑郁症患者大脑中的五羟色胺神经递质减少，导致神经元间信息传递失灵，所以快乐感消失。所以，抑郁症不只是心病，也与躯体相关，是需要药物治疗的。

5.出现抑郁情绪就是患了抑郁症

正常的人在遭遇不愉快的事件时，都会情绪低落，这并不是抑郁症。诊断抑郁症，必须参照时间标准：两周以上；还有严重程度标准。最终由精神科医生做出诊断。

6.得了抑郁症很丢人

其实，抑郁症就像糖尿病、高血压一样，是一种疾病，是疾病就需要治疗。所以，抑郁症不但不丢人，还应得到大家的关爱。

7.开心一点就不会得抑郁症

抑郁症的对立面不是“快乐”，而是“活力”，是身体被病困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也被抽空了。所以，不要对抑郁症患者说“开心一点”，导致他抑郁的并非心情，所以开心并不能减轻痛苦。》》》抑郁症的治疗

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