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抑郁症的案例
我的抑郁症是如何痊愈的
来源：广州白云心理医院
浏览量：331 发布时间：2021-08-23
我的抑郁症是如何痊愈的
我十六岁得的抑郁症，当时上初中四年级，是因为学业的压力，当时我考高中分数不理想，和高中分数线差了六分，我们那届相当特殊，升学人数大，分数线也跟着水涨船高，要是往年我的分数是达线的，在初四前那年暑假，我心急如焚，母亲特别着急不断的责怪我，总是问我不好好学习弄成现在的局面。
我当时也很着急，后来花钱重新上了一年初中四年级，在一个星期里，我为了弥补自己的过失，积极努力的学习，短短的一个星期里，我由全班第二十四名考到全班第二名，那时发现自己并不笨，相反是很聪明。可是在这样持续刻苦的学习中，突然一天上晚自习英语课做习题，那时我的大脑中，突然问自己，为什么要做英语题。从那以后，我的精力一天不如一天，上课大脑一片空白，记忆力也因此变得很差，并且总是有强迫思维，总问自己为什么要这样做。上化学课，我根本就没有听清楚化学老师对我说的什么，就叫我上黑板，我当时大脑一片空白，上去了我对化学老师说我不会做，结果老师当着全体同学面骂我，饭桶！我当时心里想自己的确是饭桶，怎么连一个简单的题都不会。还有一次物理课，老师让我上黑板去做电路图，我上了黑板胡乱一画，引起下面哄然大笑，之前我的成绩还名列前茅。我知道自己的身体的确是有问题，于是在初四的后半年没有学习，不过早上起床变懒，迟到了几次，精力不旺盛，我觉得自己修养一定可以好。
可是我上了高中还是这样的。上了高一，我觉得自己应该变个人，不应该像初中一样内向，所谓的内向都是过于压抑自己的结果。上了高一，第一学期的成绩还可以，全班第十名，后来精力不断下降，记忆力下降，身体越来越不行，偶尔还胸痛，我当时没有想过是自己精神有问题，觉得是自己的身体问题，我母亲带着我做了心电图，脑电图，尿检，血，都没有任何问题。班主任把我叫到办公室问我，为什么成绩会下降的如此列害，我当时想要把自己强迫思维，总是问自己为什么要这样做，比如，我在喝水，我就问自己我为什么要喝水，我擦黑板时，问自己为什么要擦黑板，并且总是排除不了。面对班主任的问题，我选择了沉默，我觉得她帮不了我，其实是当时羞于开口，现在想想其实是中国社会对精神有问题的人存在普遍的偏见，如果在国外，看心理医生是很高贵和时髦的事情，这次我没有勇气跟班主任说我的病情。
当时，我并没有意识到是抑郁症，而且当时我也并不认识抑郁症，这也说明了我国心理知识普及的不够。我在报纸上看到鼻炎也会让人记忆力下降，精力下降，我就到一家诊所做了鼻炎手术，三天的用嘴呼吸，弄得我眼泪直流，痛苦无比。结果做完鼻炎手术，我还是没有任何改变。刚上高二的十一月份，我骑着自行车去上英语晚自习，因为我的精力不足，再加上注意力不集中，头部撞到了一个施工地的杆子上，那里正好没有灯，再加上施工单位干完活，没有及时拆除铁杆子，我当时感觉像是睡觉一样，我不断挣扎着站起来，可是一次又一次失败，我自己根本就没有感觉到自己被撞了，那种感觉很奇妙，像是在清醒和睡觉之间，我大脑里的第一个反应就是我刚才是在上学的路上，现在我怎么在做梦？难道我在睡觉吗？
后来一位好心人骑着摩托车把我带到医院就诊，后来我才知道我二叔和那个人认识，只不过那个救我的人不认识我，他因为看我背个包，像个学生，未来可能不会讹诈他，我住院住了五天，花了我母亲一千多块钱，因为我的头先磕到，又磕掉了我一颗半的牙，现在的我虽然补上了一颗牙，不过现在的我还是活崖子，这也算是我精神上磨砺。我得抑郁症前，还笑着对我母亲说，我从来都没有住过院，这次终于住院了。我爸爸在边上说，你这花钱是小事，你受多大的罪啊！就这样，我痛苦的跌跌撞撞的上了高三，我决定不惜一切代价一定要把病治好，我到了西安交大第二附属医院看了心理科，我把我的病一描述，那个医生说我是抑郁症，给我开了百解优和乌灵胶囊，还有一种药记不清了，反正一种中成药。吃了半年都没有作用。
后来，上了大学，我父母陪着我去了西京医院，医生给我开了帕罗西汀，没有丝毫的作用。我给我自己定了目标，一定要把我的病在大学期间治好，我买了一本西安地图册，在地图上查到了有西安精神卫生中心，也叫第十医院，我查询了114，找到了他们的电话，我星期天去了这家医院。我去看病，接待我的是位很有亲和力的中年医生向医生，他说，你不要去那些不是专科的医院，你要来专门的医院，我们这些医生都有临床的经验，一些大医院虽然名气好，但是只是理论和手术比较有名，我了解了一下，你以前吃的药，都没有作用，反而对今后的治疗不好，你体内有了以前你吃的药。他和他身边的一个朋友在一起，跟我说的同时两个人的表情一致，都是那种很稳重，让人信赖的笑容。于是向大夫给我开的博乐欣，我回去之后吃药吃到第四天，我发现我的胃口大增，精力也比以前旺盛了。不过我吃了大概半年多的药，我觉得自己已经恢复好了，我就断药了，结果因为一些问题，我断药后又复发了，结果吃药一直到现在， 现在的维持药量一天只吃一粒，现在准备停药。
预防抑郁的经验：
一、多看心理方面的书籍，多查查网上对于抑郁症的最新科研进展。
二、最好不要谈恋爱，恋爱会让抑郁症患者病情不稳定，情绪容易波动，只要是恋人找个能够有包容心的还可以，但是有包容心的女孩太少了，就算有包容心，包容心的多少是个问题，因为我们的精力不够，女友可能会觉得你对她关心不够，你们之间可能会出现这样那样的问题，对于病情不利于痊愈。
三、学会正确的认知。这个我深有同感，我直到两年前，对于事情还不断的自责，在不断的调整自己下，发现正常情况下，也就是没有任何事情发生时，我不会过分自责，看事情很明确，明明是别人的错，我非得要找到自己错的原因，感觉自己活的很累。
四、心里有话不要管对与错，一定不要闷在心里，消极意识会对自己的大脑产生危害。我从小到高中有话都是闷在心里，这跟我自身的性格和家庭教育也有关系，我从小内向敏感，但是我的父母也很疼爱我，只不过我小时候说的话，我的父母从不积极赞同，总是反对我。这也造成了我什么事情都不和父母沟通。从小我有完美主义倾向，我看过很多心理方面的书籍和现代的心理学动态，哲学，政治，军事，都快成半个心理咨询师了和半个社会学家了，苦笑。我看书和买东西以前总要全部看个遍，其实后来才知道：完美的东西才是真正的不完美。
五、我以前对一切问题都会怀疑，包括吃药问题，我查阅了很多资料包括通过自己的实践证明，药物是必须要吃的，而且根据病情不要擅自的停药，否则反弹很严重。
六、要有自己的爱好。 我的爱好是玩psp和电脑街机模拟游戏，还有一个更重要的就是写作，我现在是小说阅读网的签约作者，是的，你们没有听错，一个曾经的抑郁症病人写小说，而且我写的是玄幻小说。不要对自己灰心，能得抑郁症的人不一定是天才，但是要对自己的病有客观的，唯物的正确认识，既然能得抑郁症，就说明大部分的人有完美主义倾向，这说明做事可以尽善尽美，能把事情做好。还有这样的人较为敏感，对事情察觉性强，容易提前发觉事情的预警。大都肯为他人着想，从他人的角度体谅对方。大都善良，在患病期间也可以理解为病态的软弱 ，因为我们能力丧失，像是狮子失去了爪牙一般，如果发脾气肯定会导致人际关系恶化，只能退一步或者让别人理解成软弱。
七、要有坚定的信心，相信自己一定会好的。我以前破罐子破摔，觉得自己没有救了，连女朋友都会嫌弃我，我这辈子只能打光棍。一个能力丧失的人活在社会上干什么？于是想要自暴自弃，毁掉自己，这其实是自卑心理和完美主义心里作祟，其实是抑郁症的病症而已，我们如果没有抑郁症会比任何人都要优秀和健康。