公益大讲堂（第七期）|双相情感障碍健康知识与康复指导

来源：广州白云心理医院发布时间：2023-03-31

今年的3月30日是第9个“世界双相情感障碍日”。双相情感障碍也称“躁郁症”，临床上指既有躁狂或轻躁狂发作又有抑郁发作的一类心理障碍。情绪犹如过山车，时而心境高涨，时而又跌落谷底。

为了提高公众对“双相情感障碍”疾病的认知，识别疾病复发的先兆症状，提高患者的服药依从性，3月30日，广州白云心理医院开展了“双相情感障碍”知识普及讲座。本次讲座采取“线上+线下”方式同步开展，由慢性精神康复科曾国书医生主讲。

曾国书医生从双相情感障碍的临床表现、药物治疗、心理咨询以及居家护理注意事项、如何预防复发等方面为在场的患者和家属进行了科普。

他指出，精神疾病治疗初期看起来并没有明显疗效，但像双相情感障碍、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、睡眠障碍等都是慢性病，家属要有足够的耐心陪伴患者战胜病魔。他还强调，由于精神疾病的复杂性，有些患者需要反复住院，但只要接受正规的药物、心理等治疗，予以陪伴，就能收获康复的希望。

曾医生强调，如果经历重大生活创伤事件后出现心理问题，出现情绪高涨、思维奔放、活动增多或焦虑悲伤、思维缓慢、活动下降，甚至出现自杀念头等症状，应该及时就医。

同时在日常生活中培养积极、乐观、健康的性格，在挫折和困难面前对自身和周围环境做出客观评价，不心存偏见和敌意，适当给自己减压和放松，可以多听音乐、做瑜伽，保持规律作息，健康饮食，适当锻炼。

通过本次讲座，患者及家属表示大有收获，不仅对双相情感障碍有了进一步的了解，清楚知道对疾病认知的误区，而且通过交流也掌握了与精神疾病患者相处的一些技巧。