课程预告|孕产期心理保健—＂为母则强＂只是一个美好的向往！

当知道发生了什么，就是一切好起来的开始。

人们喜欢说，女人最幸福的事情就是做妈妈。也许如此。不过，也有许多人觉得生孩子是一个女人一生中最糟糕的时刻。

产后抑郁调查问卷结果显示，有48%的人认为自己产后3个月生活没有了色彩和希望;47%的人曾经觉得自己是个糟糕的妈妈，可是她们不约而同地选择藏起了这种不安。

在这些新妈妈中，大部分人的状况可能越来越严重，情绪低落、易怒、不想做事、对孩子失去兴趣、甚至有伤害孩子的可怕念头。但同时她们更加努力地掩饰，不愿承认。

因为承认这些，等于承认自己不是一个好妈妈，或者承认自己的无能，搞定不了最简单的事情。

“你都当妈妈了，怎么还做不好这些?”

更糟糕的是，承认这些，仿佛会让别人觉得自己不仅不是一个称职的妈妈，似乎更像一个“发疯” 的人。

新妈妈的这种不开心，更科学的名称是“围产期抑郁”。

研究表明，60%到80%的围产期妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数会在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。

中国每年有1500万以上新生儿，这也就意味着每年有非常多“不开心”的新妈妈。

她们正在经受着“不知所谓”的情况的困扰，而这也同样影响着她们的家人。

安慰是情绪价值输出。

当了妈妈会感到完整和快乐，是大部分时候社会对女人转变成母亲的不切实际的期望。

小宝贝的出生，带给妈妈的不仅是满足，还有不堪重负的压力感⸺只是我们往往有意无意地忽略了这个部分。

实际上，只要你了解，就会知道。

只要得到适当的休息和照料，它会很快自愈。但是忽略它也有可能使病情复杂化，进展为其他疾病。和所有疾病一样，只有了解它，正视它，才能治愈它。

关于围产期抑郁

这里有一些简单而重要的事实：

围产期抑郁是十分常见的孕产并发症。如果新妈妈的行为方式与从前相比发生很大变化，可能是症状的表现，而不是人品或者性格出了问题。

抑郁的程度有轻有重。抑郁情绪可以通过减轻压力、跟适当的人倾诉等方式，在家人及社会的帮助下化解。

不要进行自我诊断。怀疑自己患有抑郁症，应该就医，由医生来确诊。新爸爸也可能患上产后抑郁症。

孕产期心理保健主题讲座

活动时间:

4月25日(周二)

1.签到：14：00-14：30

2.开课：14：40-16：00

活动地点:

广州市白云区机场路1128号白云区妇幼保健院1号楼12楼大会议室

主办单位:

广州市白云区妇幼保健院、广州白云心理医院、广州市白云区妇幼保健院团委青年志愿者服务队、广州市白云区卫生健康局团委青年志愿者服务队、白云区心灵关爱志愿服务队

广州白云心理医院副主任医师杜维豪将给大家带来产后抑郁主题的讲座，帮助大家了解产后抑郁、正确认识产后抑郁以及如何和产后抑郁相处。