谈到和孩子相关的话题，“妈妈”这个角色总是那么突出鲜活，而“爸爸”的存在感就弱了不少。从社会学意义上来说，父亲的角色是亲情文化的一个组成部分，承担着让孩子成为一个完整意义上的自主性个体和正常社会人的重任。

父亲节临近，不妨重新审视一下，男性该如何演绎一个符合当今社会需求的“爸爸”。世界上从来不存在完美的父亲，父亲们在家庭教育中也不可能面面俱到。在我们身边，不少爸爸都表示，自己和孩子相处时遇到了困惑。

从心理学角度出发，父亲应该如何理解和处理孩子的情绪？怎样在解决这些问题的同时建立好父亲的形象，拉近亲子关系？广州白云心理医院心理咨询师欧阳俊总结自身育儿经历和家庭教育咨询服务过程中的经验，为广大父亲释疑解惑。
 

Q1：不懂怎么陪伴孩子？

家有3岁女娃娃，平时都是妈妈在照顾。都说女儿是爸爸的小棉袄，关系应该特别好，但说实话，我自认为还不是一个合格的爸爸，更不敢让女儿给我打分，因为我真的不太知道该如何跟一个3岁的小姑娘相处。

一是因为自己是个程序员，加班太多，经常晚上回到家孩子就已经睡了，第二天一早我又要匆匆出门上班，跟孩子相处的时间和机会不多，应该说是错过了很多孩子成长的节点。

二是我自己个性比较沉闷，总觉得自己不太会哄孩子，两人之间的关系有点生疏。所以孩子十分黏妈妈，一刻都离不开，只要有妈妈，就从来不会想要爸爸。希望能改善一下亲子关系，但到底应该从何处入手？做哪些事情更高效？

专家建议

孩子在3岁左右会经历第一个叛逆期，有了“我”的概念，要自己穿衣服、自己吃饭。而这位爸爸工作繁忙疲惫，回家需要“充电”，要和女儿互动确实有一定难度。

首先，建议爸爸把工作和生活平衡好，调整好状态，给自己、给女儿腾出一个独立时间。以轻松的状态出现在女儿身边，即便是一个小时也可以，这种存在和陪伴对孩子来说是非常重要的。

前半个小时，陪伴、观察女儿在玩什么，后半小时感受自己的内心，也可以和孩子谈一下自己的愧疚感，即便孩子未必明白，但是能从爸爸说话的语气、态度感受到爸爸的温柔，爸爸也能释放自己的情绪。

需要注意的是，不同孩子对爸爸的“愧疚”理解不同，父子或父女间关系状态也有不一样，有些孩子会通过“病态获益”得到爸爸的关注、认可，满足其自恋的心态或获得补偿，这种情况需要在专业心理咨询师具体指导下再作出行动。

Q2：孩子变得过于敏感

儿子快4岁了，我和妻子都很爱他，一家三口经常在一起。我发现儿子最近有一个变化，如果妈妈累了或者批评他的时候，他会问：妈妈，你生我气了吗？你不喜欢我了吗？请问我儿子这是怎么了？是不是有点过于敏感呢？我应该怎样做？

专家建议

要求对方时刻回消息，过度依赖，这种心理属于依恋类型中的“痴迷型依恋”。对于这个三口之家而言，儿子是他们的第一个孩子，新手父母都会特别用心、小心，孩子一有需要就会马上找最好的方式回应、解决。

孩子1~3岁时，妈妈不会累，随叫随到；但孩子到了4岁，开始疯狂探索世界，变得“不听话”，这时父母就会有情绪。孩子懂得提问“妈妈，你生我气了吗？你不喜欢我了吗？”说明他的语言表达功能很好，这时要用温柔而坚定的态度，培养孩子自律、责任感、合作以及解决问题的能力。

作为爸爸，要明确让孩子知道有些行为是不被允许的。如果妈妈在场，爸爸不妨先让妈妈“吐槽”，协助妈妈表达真实的想法，然后邀请儿子一起来理解妈妈，借此一同建立家庭规则。
 

Q3：让不让孩子提前学？

孩子9月就要上小学了，作为父亲的我有一丝焦虑，孩子基本上是我亲手带的，生活习惯爱好都是我培养的。我并不是因为害怕孩子输在起跑线上而让他提前学一些知识，我是怕孩子上小学后老师发现他什么都不会，就盯着家长的那种可怕的焦虑窘迫感。

与其9月不得不让孩子学会，还不如提前学一些知识、培养一些习惯，到时候家长可以更轻松，毕竟现在学习没有时间上的压力，只要每天学一点点，父母和孩子都可以比较轻松面对学习这件事。不知道我这种想法科不科学，还是有更好的方法？

专家建议

这位爸爸能明显感受到自己作为父亲角色的责任，但同时是担忧、焦虑的。焦虑情绪来源于担心孩子上小学成绩不好老师会盯着家长，会有这种先入为主的投射心理，可能与自身小时候与父母、长辈、老师相处的经历有关。

建议爸爸先做好自己的心理疏导和建设，不要把自己的压力强加在孩子身上，可能孩子本身对学习并没有感到压力，爸爸不自觉把焦虑情绪传递给他，反而让他产生了不好的感受。

Q4：成绩下滑怎么办？

我家大宝今年10岁，上小学五年级。以前学习成绩在班上中等。从四年级下学期开始成绩下滑，出现了不想学习的情况。我和老婆到处花钱学习，不断提升自我，想带动孩子改变。现在他有一点改变，但是一旦作业比较多或者周末，他就各种拖延，不想写作业，有什么好办法可以让他写作业的时候主动点？

专家建议

作业不愿做，学习上不去，往往是家长的头号困惑。需要先找到孩子不愿写作业背后的原因，考虑但不限于以下几个方面。

第一，一到四年级很多孩子轻松拿高分，到了五年级学习难度增加成绩可能下降，家长看到这种情况不要急于教育孩子，否则会让孩子有强烈的挫败感。

可以和孩子谈一下学习兴趣方面的话题，培养孩子独立思考方式，处于儿童中期即学龄期（6～12岁)的孩子主要发展任务是获得勤奋感和克服自卑感，他们乐于体验自身能力的实现。

爸爸可以和孩子商量是否需要提供相应的帮助，如果孩子表示需要，家长提供的就是支持而非强迫，孩子也会更好地承担自己的责任。

第二，考虑孩子在学校的人际关系，是否受到校园霸凌。家长和孩子沟通了解情况时，不要过早下判断，否则孩子可能不敢再诉心声，担心被指责一切都是自己的问题。发生校园霸凌早期，家长可以引导孩子思考自我保护的办法，和其他同学一起避开霸凌者、找老师帮忙等。

作为爸爸，给予孩子安全感、教会自救的方法，培养孩子遇事沉着冷静，有助他以后在社会上生存立足。

第三，考虑可能与家庭、环境变化有关。很多转变往往对孩子来说是被动接受的，比如从熟悉的环境到陌生的环境，孩子会有恐惧、未知、担忧带来的不适感。

建议作出转变的决定前开一个家庭会议，让孩子提前了解可能面临的变化，讨论是否可以尝试接受。为了尽量不破坏稳定的状态，父母要陪伴孩子度过适应期，让孩子有足够的安全感。
 

Q5：爱抄作业怎么办？

五年级的孩子爱抄作业，还爱说谎怎么办？晚上问他不承认，但在他抽屉搜到很多答案，另外在他做作业的时候看到同学写完的作业也被他带回家，作为父亲该怎么处理比较好？

专家建议

这位爸爸指出孩子“爱抄作业”“爱说谎”，不妨先了解一下孩子出现这种行为背后的原因，是从什么时候开始，出于什么原因抄作业？同时换位思考，当被指责抄作业，孩子都会本能地防御、抗拒，做出“说谎”的行为。

建议这位爸爸可以学习一下亲子沟通的原则和方法，不要马上对孩子的行为进行好坏判断，这样有助于亲子间情意相通，和谐相处。

Q6：如何陪孩子走过青春期？

儿子进入初中后和妈妈争吵变多，一开始我来做“和事佬”还是挺有用的，后来越来越不奏效，甚至能感受到儿子有点鄙视的眼神，接下来要怎么做才能更好地陪儿子走过青春期？

专家建议

孩子进入青春期，他的思想、观点发生改变，容易引发家庭成员间的矛盾。当孩子与妈妈发生矛盾，家庭里更需要情绪稳定的“爸爸”角色，理解每一位家庭成员、安抚他们的情绪。如果爸爸只是一味地“和稀泥”，能在一定程度上让争吵场景得到冷却，但不代表解决矛盾，爸爸需要真正地理解孩子和妈妈双方的观点并给出中肯的意见，才能更好地解决矛盾。

父亲七方面功能：

2006年，国外一本小册子《父亲在儿童健康发展过程中的重要性》提出，“父亲功能”包括七个方面：
1.和孩子的母亲培养积极的关系
2.花时间陪孩子
3.养育孩子
4.恰当地规训孩子
5.引导孩子走向家庭以外的世界
6.保护和供养
7.成为孩子的模范

文章来源：信息时报