【广东电视台】考试期间如何持续提高专注力？心理医生来支招

来源：广州白云心理医院发布时间：2024-07-12

考试期间，为避免影响考生接下来的备考情绪，不少家长都用各种方法让孩子放松心态。

有家长表示：“孩子考完后，情绪方面会有些波折，所以我选择先带他去放松，好好地去吃一顿饭，因为我们在附近租了酒店，然后让他先洗澡，把整个人的状态先放松下来，然后重点地去看一些错题的登记本上的题目，自己有条理地去复习一下，大概是这样。”

广东电视台采访我院心理咨询师庄晖

广州白云心理医院心理咨询师庄晖建议，考试期间家长要注意提高孩子的关注度，增加仪式感，适当给学生一些压力，这样对考试是有必要的。“既要准备第二天的考试，前面的考试对考生可能也会有些影响，第一，可以做些小仪式，比如说今天考完语文了，就将语文书收起来，在心理上面给自己一个小的暗示，这个事情结束了；第二是对于考试的考生，家长要更多地去遵从考生、孩子们的喜好，用他自己的方式去放松也好，备考也好。”庄晖说。