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心理科普
一旦进入亲密关系就变得焦虑？该如何处理？
来源：广州白云心理医院
浏览量：131 发布时间：2022-04-07
其实对于现实生活或者人际关系的担心是正常社交生活的一部分，但是过度的担忧以至于阻止某段关系的开展甚至影响正常生活，就需要注意了。那么让我们看看，关系焦虑会有哪些表现呢？又该如何处理？广州白云心理医院心理咨询师陈佳也为大家提供了一些建议。
关系焦虑的表现
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想知道你的伴侣是否真的对你有感觉
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不断地从你的伴侣那里得到保证
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一直想和你的伴侣在一起，在大多数情况下都很粘人
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过度分析简单的言行以寻找不忠的迹象
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不断猜疑你的伴侣打算终止这段关系
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花更多的时间担心这段关系而不是享受它
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不惜一切代价取悦你的另一半，甚至有时会损害你自己的利益控制伴侣的动作或互动
关系焦虑的原因
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1.焦虑依恋
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2.过去的糟糕经历
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3.自尊心低下
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4.沟通不畅
克服关系焦虑的方法！
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1.传达你的感受
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2.享受当下
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3.直面你的焦虑
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4.获取专业的帮助