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心理科普
抑郁症的发生并非“悄无声息”！出现这7大征兆要重视！
来源：广州白云心理医院
浏览量：65 发布时间：2022-05-07
1、经常莫名地情绪低落
人都有不开心的时候，但不开心和不开心之间还是有很大不同的。有些不开心是有具体原因的。
2、有事闷在心里
心情不好的时候，你会怎样做呢？村上春树的经典小说《挪威的森林》里，就有过这样一段描述：
直子的姐姐从小不仅学习好，性格还特别讨人喜欢，总是一副开朗乐观的样子。
偶尔有心情不好的时候，她就把自己关进屋里，睡个两三天后再出来，她又是一副满血复活的样子，之前的郁闷和不开心就像从未发生过一般。
这样的状态一直持续到17岁。那一年，她用自杀的方式结束了自己生命。这是一个极端的例子，也是一个典型的例子。
3、对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣
一个人能够快乐的前提，就是能够感受到生活里的种种美好。
4、总是从悲观的角度想事情
有时候人会陷入到一种不理性的状态，就是不管发生什么事，总是从悲观的角度想事情。
5、经常自责和自罪
有的人身体活在当下，但内心是活在过去的。他们又会过多地关注自己的过错。
6、越来越宅
人人都需要与人交往，并从中获得归属感和其它乐趣。但如果你总是感觉与人打交道很累，不知道怎么说话，也不知道怎样和人交流。
7、有过，或经常有自杀的念头
自杀在他们心中就不再是一种伤害，而是解脱，从痛苦中抽身而出的一种解脱。当一个人有过自杀的念头时，就要警惕了；