心理科普
这些小“癖好”其实是精神疾病，很多人患病却不自知！
来源：广州白云心理医院
浏览量：91 发布时间：2022-05-27
每个人都有自己的小癖好或者习惯，比如有些人喜欢用买买买来释放压力，有些人喜欢囤东西来让自己开心，有些人喜欢玩游戏来排解寂寞......
这些虽然是比较常见的让人放松身心的娱乐方式，但有一部分人却沉迷其中无法自拔，此时就要警惕了。
广州白云心理医院副主任医师黄镇顺介绍，当发现自己有这4种癖好时，就应该及时改正，否则对一个人的身心健康影响极大，最终将生活变得一团糟。
网购已成为当下人们必备的一项生活技能，它给我们带来了很多便利，可以让我们足不出户就能拥有自己想要的东西。
但如果你总是控制不了买买买的冲动，那就要警惕是否患上了网购成瘾。
网购成瘾与赌博和酗酒成瘾是一个道理, 当事人完全是在情不自禁的情况下这么做的。
他们发现根本无法管住自己, 哪怕因此欠下了巨额债务，还是忍不住想「剁手」。
这里再帮大家划下重点：如果你出现了反复冲动性购物，买的东西并不是日常所需或者实用价值不高，但仍然控制不住购买的欲望，买完后会陷入自责中，并且这种情况持续3个月及以上，要尽快去医院就诊。
小毅（化名），15岁，是一名初三学生，目前在广州白云心理医院住院治疗。
小毅是在2020年2月疫情期间在家上网课时开始逐渐出现情绪不稳定等症状，并且认为父母不理解自己，只有在游戏中才能找到存在感。
近期以来，小毅开始晚上不睡觉，通宵玩游戏、看视频，找各种理由不上学，当父母不给他手机时，就情绪激动，大喊大叫，上课无法集中精神，学习成绩下降。
5月初，小毅因「脖子扭伤」在家休假，期间又开始天天玩游戏，每天玩游戏时间达6小时以上，有时候连饭都忘了吃，家人劝阻不听，便把手机没收。
结果小毅变得异常烦躁，不断摔东西、骂脏话，父母只能带他去医院，副主任医师黄镇顺说小毅是「游戏成瘾」了。
游戏成瘾不仅会导致睡眠紊乱、癫痫发作等躯体问题，引发易怒、焦虑、攻击言行等精神行为问题，还会导致社会功能损害。
比如拒绝上学和社交活动，家庭冲突增多，学业成就、职业绩效受损等，小毅就是一个很好的例子。
图丨广州白云心理医院儿少科日常活动
爱囤东西不是病，但如果你存在过度或病态的囤积行为，那就要警惕囤积障碍了，它是最近几年才被正式列为一种精神疾病的。
与正常爱好收集的人相比，有囤积障碍的人有两大特点：
一是会不断购买、囤积一些低价值或者无价值的物品，比如不穿的衣服、旧报纸、废旧物品等，有些人甚至会整天在马路上寻找废物，并视为「珍宝」；
二是很难断舍离，一些没用或者用坏的东西也不会丢弃，或者丢弃时会觉得非常痛苦。
因为他们会把物品过度拟人化，将保证物品安全作为己任。
囤积障碍的出现在很大程度上与心理创伤有关，比如受到家人、朋友和邻居排斥等，这可能是逃避心理痛苦的一种回避行为。
因此，我们要从心理层面去了解和理解患者，千万不要斥责或者与他们争吵，也不要简单粗暴地丢掉他们囤积的物品。
这样反而会加剧他们的焦虑、抑郁的情绪，导致囤积行为进一步强化。
除了以上3种，其他不管是怎样的癖好，大多都与患者的生活环境、过去的经历等有关，虽然有些癖好没太大的问题，但这3种癖好已经成了一种疾病，因此还是应该及时找精神心理医生寻求解决的方案。
