场景切换中现实生活中，相信很多人都有相似的经历。

在网络世界里玩得飞起，激情文字、挥斥方遒、指点江山，此刻我独领风骚！

可现实中的自己却是大气不敢出一声的怂包，跟人说句话都要费好大的劲。

有时候迎面走来一个认识的人，赶紧低头假装看手机，为要不要打招呼而思前想后。

当度过了打招呼的那一瞬间，整个人如释重负。

 

在网络技术迅速发展的今天，人际交往的方式也经历了许多变革。

从口耳相传到文字信息、从电话通讯到网络联系，每一次变革都缩短了联系的物理距离。

但彼此之间的心理距离却渐行渐远,面对面交流也变得越来越艰难，社交恐惧症也随之而来。

广州白云心理医院急性干预科专家指出社交恐惧症其实是恐惧症的一种亚型，医学上称之为社交焦虑障碍。

而“社恐”是由医学概念转化而来的网络热词，成为一种具有自我调侃性质的群体性标签。

其实，大多数人声称“社恐”并未达到疾病的程度。

患者年龄大多集中在17～30岁期间，男女发病率几乎相同。

极度害怕被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，在极端情形下可导致社会隔离，影响了正常的生活。

常常只盯着自己的缺点不放，不敢大方地喜欢自己，因为太害怕被别人讨厌，害怕在人际关系中受伤。