人的年纪越来越大，对健康的关注也越来越多。关注健康是好事儿，但过度关注就往往容易患“恐怖症”。

整日杯弓蛇影，不得安宁

这不国庆期间，在广州白云心理医院慢性精神康复科门诊中，我们也遇到了这样的特殊患者。患者张女士自述这几年退休了，女儿把自己接到了广州来生活，情绪不太好，常常感到孤单。后来认识了隔壁家的老太，来来往往便成了跳广场舞的好姐妹。但天有不测风云，老太突发心脏病，因抢救不及时当场去世了。
 

图|慢性精神康复科女病区杜维豪主任为患者看诊
 

这件事情给张女士带来了巨大的打击，她总是在没有显著缘由的情况下，突然感到一阵强烈的悲伤或者恐惧，有时候还恶心反胃。通常，这种强烈的恐惧感在几分钟内会消失，但也有个别情况，有时候会感到呼吸急促甚至窒息感，心跳得很快，好像要从胸腔里跳出来。

因此，她常常怀疑自己也得了心脏病，于是她跑去医院检查，但检查结果一切正常。她怀疑医院弄错了，又跑了好几家医院，结果都是一样。

慕名来院，症状得到有效缓解

时不时的害怕和心脏的不适，让张女士一直处于焦虑恐惧的精神状态，她总是认为自己现在没有心脏病，说不定以后就有了。这种恐惧和害怕已经严重影响了正常生活，她甚至晚上都不敢一个人睡，还常常喃喃自语自己看到了去世的老姐妹。

这也让她的女儿苦不堪言，趁着国庆女儿放假，女儿便带着张女士慕名来到了广州白云心理医院就诊。

慢性精神康复科女病区杜维豪主任在接诊中耐心询问了张女士的症状和发病时长，经过详细的检查和评估，最终诊断为疾病恐怖症，属于焦虑障碍，程度为重度。

杜主任建议张女士住院接受治疗，并针对张女士的特殊情况制定了治疗方案：心理治疗+药物治疗+物理治疗。

经过半个月的治疗，张女士的恐怖症得到了有效的缓解，恶心反胃症状消失，很少再莫名其妙地心悸，而且心态也乐观开朗了许多。
 

图|患者接受经颅磁刺激治疗

杜主任表示，恐怖症是一种精神心理疾病，有些比较害怕的事情都是由于自己的幻想而产生，并不是实际存在的危险。这种疾病需要及时地进行疏导，来克服内心的恐惧心理。通常患者会不明原因地去害怕，而自己根本无法控制，所以一旦有这种情况出现一定要积极地进行治疗。

您对恐怖症了解多少？

恐怖症指患者对于外界物体、某些处境或在与人交往时，异乎寻常的恐惧和紧张不安。常见的恐怖症有特异性恐怖症、社交性恐怖症、疾病恐怖症和学校恐怖症。患者会出现脸红、气急、出汗、心慌、无力，甚至昏厥。恐怖症的平均发病年龄为15岁，女性患病率是男性的两倍多。恐怖症病因尚未明确，可能与遗传因素、人脑中某些神经组织、家庭环境影响有关。

这四个方法帮您克服疾病恐慌！

01、放松心情，正确看待疾病

很多人之所以得了疾病恐惧症，很大原因是来源于对死亡的恐惧。患者应该正确看待疾病与死亡的关系，保持乐观积极的生活态度；

02、合理安排生活，让生活更有趣

人的很多“病”都是闲出来的。若想让自己不要胡思乱想，那就要转移注意力。可以适当培养个人兴趣爱好，让生活更充实，更有意义；

03、多给患者一点信任鼓励

患者可以适当与身边亲人或者朋友交流，多一些倾诉与表达。作为被倾诉的对象，也要注意保持耐心，更包容、更理解患者；

04、身体感到不适，应及时就医

采取科学态度了解自己的病情，切忌手机百度查症状对号入座，徒增不必要的烦恼。