心理科普
网课学不进去，孩子产生学习焦虑怎么办？
疫情之下，无论是学生还是老师，不得不面对学习模式的转换。有的同学如虎添翼，而有的同学却无比惆怅。
不少人反应，现在网课的学习模式下，学习效率降低，不少学生成绩一落千丈，这对有着升学压力的学生来说无疑是沉重的打击，学生学习状态的下滑，学生面对成绩的无力与焦虑，令家长无所适从，只能跟着干着急。
授课形式的转变，让同学无法和老师及时互动，疑问得不到及时解答，加剧了同学们的焦虑，究其原因是因为“不及时”的回应。
在平时的课堂中，老师基本在课堂上就可以回答学生的提问，这种及时的回应，一方面可以解答学习上的困扰，另一方面可以在情绪上给予回应，缓解学生的焦虑。
然而网课这种学习方法打破了原来的固有模式，一方面学生在学习上要消耗一部分精力来适应，另一方面网课确实存在着客观问题，实实在在地影响着学生的学习效率。
面对常态化的疫情，我们应该怎样帮助孩子调整学习状态，避免焦虑情绪的蔓延？
1、家长要稳定情绪
家长一定要保持情绪稳定、平和，自己的坏情绪不要影响孩子，创造舒适的家庭环境，为孩子心情愉悦提供条件。学生本身就存在着客观压力，作为家长万万不可火上浇油，应该及时的帮助孩子缓解负面情绪。
02、不要过多控制
一些家长很少考虑孩子自身的要求与意愿，只看到成绩下滑，却没有看到客观原因，自己想当然的给孩子下定论，贴标签，这种做法极易引起孩子抗拒或自卑，对改善学习状态没有丝毫帮助。
03、引导孩子管理时间
孩子的自制力不如成人，尤其是面对电子产品学习网课时，很容易分心，这就导致了无法专注在网课内容上，家长可以引导孩子的注意力，帮助孩子规划时间。让孩子能专心的学习又能得到充分的放松，加快从被动催促性学习向主动性学习转变，这种方法要比责骂训斥更加有效。
04、培养良好的学习习惯
适应当前学习环境和条件的变化，科学安排作息时间，劳逸结合，主动与老师沟通，做到家校一致。积极参与线上交流学习群，避免掉队。
05、给孩子树立良好的榜样
不要在孩子面前过多地看电视、玩手机或网络游戏，这样会干扰孩子的学习状态，分散孩子的注意力，可以培养与孩子的共同爱好，与孩子一起学习和成长。
无论什么时候，家庭带给孩子的都应该是稳定的安全感，而不是压力的来源，尤其是在如此形势下，家庭更应该给予孩子足够的支持，而不是为孩子增添压力。
一旦采取了错误的教育方法，孩子很容易由于过度焦虑而引发焦虑症，这对孩子的身心健康将会造成巨大伤害，对于孩子的成长也会留下阴影。