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「老年精神门诊」老年人“心里不舒服”,应该怎么办?

来源:广州白云心理医院 浏览量:104 发布时间:2024-12-04

    随着社会的发展和时代的进步,人们的生活水平不断提高,寿命显著延长,老年人已成为社会的一大群体,其健康问题也随之备受关注。老龄健康不仅包括老年人在身体各方面生理功能的健康,还包含在基本认知、记忆、情绪、社会交往等多方面的心理健康。

    但老年人因为生理变化、社会价值感的改变,以及家庭角色的转变,很容易出现心情上的“小感冒”。今天,我们邀请广州白云心理医院「老年精神门诊」专家聊聊关于老年人心理的相关内容。
 


图|李国平主任查房询问老年患者治疗情况


    李国平主任表示,对于步入老年阶段的朋友们,老年人保健主要是药物、健身,很少有人考虑心理健康问题。现实生活中很多老年人由于长期缺乏与人沟通,易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉,牢骚越多越影响心理健康,也不懂得如何调整自己的心态。通过调查发现,老年人群中普遍存在下面的五种心理问题。

老年人常见的心理问题

①认识能力低下
    老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导致感觉能力降低,意识性差,反应迟钝,注意力不集中等。主要表现两个方面,首先是感觉迟钝,听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退,而致视力下降,听力减退,灵敏度下降;再有是动作灵活性差,动作不灵活,协调性差,反应迟缓,行动笨拙。

②孤独和依赖
    孤独是指老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会焦虑不安,心神不定。依赖是指老人做事信心不足,被动顺从,感情脆弱,犹豫不决,畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。长期的依赖心理,就会导致情绪不稳,感觉退化。   

③易怒和恐惧
    老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不仅对当前事情易怒,而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格,是不会对这点小事发火的,从而产生懊悔心理。恐惧也是老年人常见的一种心理状态,表现为害怕,有受惊的感觉,当恐惧感严重时,还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

④抑郁和焦虑
    抑郁是常见的情绪表现,症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等,这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁,久则会引起神经内分泌失调,促使疾病发生。

⑤睡眠障碍
    老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下,造成睡眠减少,睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。