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梦见逝去的亲人、坠落、被追杀……这些梦隐藏着哪些心理暗示?

来源:广州白云心理医院 浏览量:79 发布时间:2023-07-26
梦是神奇的存在,有的很快就忘了,有的还记忆犹新:
 
梦见逝去多年的奶奶是怎么回事?
 
经常梦到“前男友”,这代表着什么?
 
梦过有小偷、劫匪、陌生人闯入家里是什么意思?
 
为什么好久不联系的朋友会出现在我的梦里?
 
为什么我总是做同一个梦,有什么特殊意义吗?
 
为什么有的场景好像在梦中出现过?梦可以预示未来吗?
 
梦见掉牙、考试迟到,梦到被追杀、坠落、飞翔、亲人离世……背后埋藏着怎样的心理暗示?
 
 
梦,有时候过于真实,让人忍不住好奇,想知道梦境的寓意,一方面又觉得梦只是个闲谈,无关痛痒。
 
但心理学有不同见解。
 
心理学大师弗洛伊德认为,“梦是被压抑的意识,通过伪装的方式而呈现的内容”,一些不被我们接受的情绪、不被允许的感受,会在梦里以各种“古怪”的形式涌现。
 
梦是隐藏在我们心灵深处的“原始人”来信,其中蕴含着被我们忽视的大智慧。

01 梦是住在我们体内的“治疗师”
 
在广州白云心理医院释梦团体中,一个参与者,多年来一直重复着同一个梦境,被一个看不见脸的人追赶,几乎每次都从梦中惊醒,始终不知道为什么。
 
后来,在带领者——心理咨询师庄晖的梳理下才知道,这个梦原来和她原生家庭中强势的母亲有关。她想反抗,却被控制得更紧,想远离母亲,却又带着愧疚,一直被压抑的错综复杂的情感杂糅在一起,只借由梦境发泄出来。
 
庄老师表示,我们白天觉察不到的隐形压力、很难理清的复杂情感、掩藏起来的内在心理创伤,往往能在夜晚的梦里得到表达。
 
许多研究证明,对我们的梦进行深入探索,那些萦绕于心、无法释然的“心灵障碍”,也就自然被清除。
 
更值得一提的是,噩梦,往往还是身体发出的重大疾病的预兆。
 
心理学认为,噩梦往往与做梦者内心的高压状态、需要面对的阴影或情结有关。而从现代医学的角度,噩梦的背后,可能是身体疾病信号的警示,尤其是反复出现的噩梦。
 
神经学家卡萨特金曾收集了1400多人的23700多个梦的资料,经过分析得出结论,睡眠中的大脑能预知正在处于早期甚至更早期的某种疾病。而这样疾病,通常要在几天、几周、甚至几个月后才能表现出来。
 
一个人如果能及时解读到梦中疾病的信号,也就能做到所谓的“预知未来”,避免一些不必经历的痛苦。
 
图|往期释梦团体精彩瞬间

02 善用梦境,能释放95%的潜能
 
潜意识是我们内心深处隐秘的力量。
 
心理学研究发现,我们平日所能觉察的内心活动仅有5%,而其余95%,都是隐藏在水下的潜意识,它像一只无形的手,主宰着一个人的人格、个性、心理。
 
为什么跟这个人结婚?为什么要选择这份工作?想要更好的生活却始终安于现状,想做一件事却奇怪一直拖延……我们很多行为和选择,实际上完全是受潜意识所驱动,也就是说,一个人和潜意识建立的连接越深,对人生的掌控感就越高。
 
那么一个人如何能通达自己的潜意识呢?
 
梦,便是打开潜意识大门的钥匙。它以梦的形式传递想要与我们沟通的信息,心理学家通过对梦的解释,可以帮助我们与潜意识对话,很好地解读我们日常行为。
 
经由梦触达潜意识,往往还能找到关键的灵感和答案。梦的研究专家艾伦·霍布森说:“梦境,是我们最有创造性的意识状态,在某个梦境中,混乱且自然的认知元素,会产生全新的信息结构和理念。”
 
经典科幻巨作《盗梦空间》导演诺兰,就在访谈中提到:“影片最直接的灵感,就来源于梦。”爱因斯坦也曾自称:“梦对自己的发明帮助很大,相对论最初的灵感,也来源于小时候做的一个‘星星梦’。”
 
平日可遇不可求的灵感,很多我们用大脑想不通的事情,梦中潜意识很可能早已有答案。
 
当一个人学会向内看,更容易跳出日常固化的思维模式,从梦中捕捉到难能可贵的创造灵感,从而通过梦释放潜意识这部分力量,让生活一通百通,取得的成就也上升一个层次。
 
图|来访者接受心理测评

03 解读梦,就是在解读我们自己
 
梦是我们未开发的巨大宝藏,但本身具有“伪装性”,普通人通常不能很好地解释:
 
本可以释然的情绪郁结于心,直至莫名其妙地大爆发,本该做对的人生关键选择,却走向错误答案,错失了本能抓住的灵感和创造力……
 
没有被妥善解读的梦,始终会埋藏在潜意识中,主导你的一言一行。也有人借助《周公解梦》等不靠谱的方式分析自己的梦境,而错误的解读方式,非但不能消除梦境带来的胡思乱想,反而会引发不必要的担心忧虑。
 
心理学是解释梦境、对话潜意识的方式之一。
 
释梦是精神分析及其他心理动力学中的一门重要技术,在过去的一百多年里,心理学家们已经发展出了一套完善的释梦技术体系。大量的临床实践也证明,心理咨询师借助于释梦技术,可以有效地帮助来访者探索深层自我、找到问题的突破口。
 
深耕释梦领域的庄晖老师认为,在心理学中,解梦的作用实际和心理测验差不多,解梦如同一个镜子,我们客观地看自己的梦,就等于在客观地观察自己。
 
“释梦,不仅仅可以成为心理学家了解人的工具,也可以成为人人都能掌握的、可用的工具,哪怕你只懂一点,那也可以让你更明白、更清醒一点,而这一点对人生,有意义。”