为关心关爱广大公安民警的心理健康，增强民警应对心理压力的能力，提高身心健康水平，3月14-15日，广州白云心理医院首席心理咨询师郁辉辉主任应邀走进贵港市港北公安分局、广西覃塘公安分局，为民警送心理健康服务，维护职业人群心理健康。
 

图|《走向幸福之路》心理健康培训

    在“警医合作，健康服务进警营”知识讲座活动中，郁辉辉主任凭借丰富的经验和专业积累，以《走向幸福之路》为题，围绕公安民警的职业特点，从认知能力、情绪健康、人际协调、人格完善、心理压力的来源方面，对公安民警所面临的压力和情感进行了深入浅出的剖析，并以生动的实例讲解了警务人员在日常工作、生活、家庭和人际交往中处理常见问题，以及化解矛盾、释放压力和调节情绪的有效做法，并现场通过肌肉放松、想象放松等方式对民警们进行放松训练，帮助其适当解压，让心理健康培训从印象中的枯燥无趣到生动鲜活。
 

图|培训现场
 

    郁辉辉主任指出，基层一线民警工作压力日趋增大，思想和情绪极易产生波动，严重影响民警的心理健康，甚至造成个别民警形成心理障碍或心理疾病。因此，当面对来自工作、家庭等各个方面等不可避免的压力和烦恼时要学会转换角度、转变态度进行看待，努力寻找适合自己的突破口，疏导心理压力，避免久积成疾。
 

图|郁辉辉主任主讲
 

    培训结束后，民警纷纷表示获益匪浅，通过自我觉察和放松进行自我成长，提高了自身心理抗压能力，是一次感受独特的“心灵之旅”，为今后积极工作、快乐生活起到了促进作用，为大家积极投身公安事业打好坚实的心理健康保障。
 

图|现场，民警认真学习和掌握压力情绪排解方法
 

    民警同志由于长期以来承担繁重的工作任务，身心承受巨大压力，保护他们的身心健康是全社会义不容辞的责任。广州白云心理医院作为专业的医疗机构，将坚决支持、深化警医合作，大力协助建立健全警医联动长效工作机制，结合公安民警职业实际情况，有针对性地开展心理健康培训和团体辅导，为广大公安民警的心理健康维护工作迈上新台阶作出应有贡献。