近年来，来院就诊的抑郁症青少年越来越多：

    “TA平时很好很乖的是因为发生过...事才这样的”；
    “害怕TA真的出事，什么都顺着TA了”；
    “说了有什么用，他们都不理解”；
    “划下去就觉得舒服了”；

    孩子感到孤独、压抑、悲伤，父母也在痛苦中挣扎、困惑乃至恐惧，他们都不知道怎么回事，该怎么做。
 

    为关爱青少年心理健康，预防青少年产生抑郁情绪和普及应对抑郁症的干预措施，10月13日下午，广州白云心理医院公益大讲堂特邀儿少心理科潘红豆医生举办了青少年抑郁症专题讲座，讲座通过线下结合线上直播同步进行，吸引了众多青少年与家属参与。
 

图|讲座由儿少心理科潘红豆医生主讲

    讲座中，潘红豆医生介绍了我国抑郁症现状，并针对目前青少年容易出现的心理问题，结合诸多实际案例，普及了抑郁症的相关知识，包括抑郁症的识别、核心症状的判断、抑郁症的应对策略等。他深入讲解了青少年情绪特点、产生不良情绪的原因、常见的不良情绪，如何从情感症状、认知症状、躯体症状三方面来识别青少年抑郁症状等问题。
 

    潘医生强调，想要更好的预防和控制抑郁症的发生，首先要做的就是科学的去了解它。不能回避已经发生的问题，不要羞于面对，积极的通过心理干预和药物配合治疗，才是最正确的方法。

    针对父母如何有效识别及防范孩子的抑郁心理危机，潘医生认为，倾听是理解孩子内心世界的重要一环，要给予孩子足够的时间和空间，倾听他们的感受和想法，尽量避免打断或过早给予建议；要注意观察孩子的行为和情绪表现，看他们的言行举止是否与平常有所不同，是否出现焦虑、抑郁、易怒等情绪表现。若有必要，还需要寻求专业帮助以确保孩子的心理健康。
 

    此次讲座，为青少年及家长普及了心理健康知识，提高了心理健康水平，使青少年掌握了自我调节的方法，让青少年及家长不仅对抑郁症有了更加清晰的认识，也明白了如何有效预防以及对抗抑郁。下一步，广州白云心理医院将持续关注青少年心理健康，让每一个孩子心里都充满阳光，让每一个孩子都能够健康快乐的成长！