为切实加强学生心理健康教育工作，帮助学生尽快适应新学期的学习生活，促进学生身心健康发展，9月9日，云城街粤心安社会心理服务站携手广东省青少年心理健康服务队广州白云心理医院服务分队，走进春蕾小学，共同举办了以“如何适应新学期校园生活”为主题的心理健康讲座及宣传活动，讲座由广州白云心理医院心理咨询师李威旋主讲。
 

图丨李威旋老师派发心理宣传手册

    讲座开始前，李威旋老师向同学们派发了心理宣传手册，并进行宣教和讲解，引导同学们关注心理健康，预防心理疾病，顺利拉开了活动序幕。随后她围绕“变化与挑战：从假期到课堂”、“四大适应难题及策略”、“心理调适的钥匙——心态的力量”以及“家校共育”等四个方面内容开展了讲座。她指出，从假期到课堂的转变，学生们往往会面临分离焦虑、社交圈重建、学习压力以及时间管理等四大适应难题。针对这些问题，李老师给出了具体的应对策略，如建立“再见仪式”缓解分离焦虑，主动参与集体活动重建社交圈，制定合理学习计划应对学习压力，以及使用时间管理工具掌握时间管理的艺术。
 

图丨讲座现场

    李威旋老师深刻指出，心理调适是适应新学期生活的关键所在，它犹如一把神奇的钥匙，能打开我们内心的枷锁，帮助我们更好地应对变化，保持内心的平静与积极。她鼓励同学们要致力于培养一种良好的心态，这包括积极的思维方式、自信心的树立、面对和处理压力的能力、积极的生活习惯以及适应能力的培养。
 

图丨同学们积极参与互动

    在谈到结交好朋友的重要性时，李老师表示，良师益友是我们成长道路上的指路明灯和重要资源。她建议同学们在结交朋友时要秉持真诚、包容、理解和接纳的原则，关注并尊重他人，同时选择那些品德优良、三观正直的朋友。同时鼓励大家要敞开心扉，坦诚交流，勇敢地表达自己的感受。她还特别强调了家校合作的重要性，认为家校共同关注孩子的心理健康是促进学生全面发展的坚实保障。
 

    通过此次讲座，同学们正确认识到了心理健康的重要性，掌握了调节自身心理状态的方法，大家纷纷表示，一定会更加注重培养自身良好的心理品质，以更加积极乐观的态度与饱满的热情迎接新学期的生活。
 

图丨工作人员就学生心理健康宣传活动的对接联动事项进行商讨