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爱心公益
「2024百场心理公益巡讲·第10场」健康心理，护航成长
来源：广州白云心理医院
浏览量：137 发布时间：2024-01-31
为了引导青少年塑造健康个性，以及调整情绪与心态，与父母建立良好的相处模式，近日，受蝶云天社区居委会邀请，永平街社会心理服务站走进永平街蝶云天社区开展主题为“我们这一家”的青少年心理健康讲座。
本次讲座特邀广州白云心理医院的心理治疗师梁爽老师主讲。讲座伊始，梁老师邀请青少年们用画笔画出自己的家庭，并提醒大家用任意一种动物来象征家庭中的一名成员。这一独特的开场方式，迅速引发了在场青少年的兴趣，他们纷纷拿起画笔，沉浸在创作的乐趣中。
画画结束后，梁老师认真挑选了大家的画作，逐一进行点评。他通过画作深入了解每个家庭的特点和孩子们对家庭的感受，这一环节加深了孩子们对家庭关系的认识。
随后，梁老师围绕“家是我们的港湾、家的作用、与父母的常见冲突、如何缓解冲突、沟通三要素”等重点内容进行了深入浅出的分享。他强调了家庭在青少年成长过程中的重要性，以及如何通过有效沟通来化解与父母的矛盾。
讲座过程中，梁老师还分享了管理情绪的小妙招，教导青少年如何在面对压力和挑战时保持冷静和乐观。他鼓励大家学会表达自己的情感，学会理解和接纳自己及他人的情绪，以更健康的方式处理人际关系。
此次讲座受到了辖区青少年的热烈欢迎和高度评价，他们表示，通过讲座，他们对自己与父母的关系有了新的认识，也学到了很多实用的沟通技巧和情绪管理方法。
