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爱心公益
「2024百场心理公益巡讲·第75场」阳光心理,健康人生
来源:广州白云心理医院
浏览量:159 发布时间:2024-05-24
在即将到来的5月25日——心理健康日,谐音寓意着“我爱我”的特殊日子,为培育学生积极乐观、健康向上的心理品质,5月23日,大源街社会心理服务站、广东省青少年心理健康服务队广州白云心理医院服务分队、白云区心灵关爱志愿服务队共同走进茶山小学为同学们开展主题为“阳光心理,健康人生”的心理健康讲座。
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本次讲座特邀广州白云心理医院心理咨询师区丽英主讲,活动伊始,区老师以其丰富的专业知识和亲和力,迅速与同学们建立了良好的互动关系。通过一系列有趣的热身互动游戏,如“把疲惫的眼睛停下来,看一看”等,不仅吸引了同学们的兴趣,还有效地帮助他们放松了身心,为后续的讲座内容奠定了良好的基础。
在讲座过程中,区老师结合同学们的实际情况,深入浅出地讲解了心理健康的重要性,以及如何在日常生活中保持积极的心态和健康的心理状态。她强调,心理健康与身体健康同样重要,每个人都应该关注自己的心理健康,学会自我调节和寻求帮助。
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此外,区老师用通俗易懂、幽默风趣的案例分析、快乐秘籍的分享等方式,讲解了自我调节的方法,鼓励孩子们要以积极的心态接纳自己的“不良情绪”,以健康的心态拥抱自己的快乐。同时,她还带领同学们学习“健康心灵积极树”,呼吁大家在遇到困难和挫折时,要勇敢面对,乐观自信,积极寻求解决问题的方法。
此次讲座得到了同学们的一致好评。同学们纷纷表示,通过参加讲座,他们不仅学到了很多有关心理健康的知识,还学会了如何更好地调节自己的情绪和心态,对未来的学习和生活都有很大的帮助。
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