睡觉，是健康的一大基石。长期失眠，等于动摇身体这座“大厦”的基石，最终会导致五脏都出现虚症。

广州白云心理医院的医生指出，晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过了子时（23点--1点）还不睡觉，就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。>>>什么是失眠症>>>

眼部疾病：肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾（所以眼睛有问题，一般就是肝有问题而引起的）。>>>失眠症有哪些症状>>>

肝胆方面疾病：子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石。>>>失眠症有什么危害>>>

肾脏方面：亥、子、丑时（21点--3点）为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏，冬季应肾，肾主藏精，肝肾同源，过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气，从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病。>>>为什么会得失眠症>>>

恶性肿瘤：长期睡眠不足、失眠，身体免疫功能下降，肿瘤乘虚而起。>>>得了失眠症怎么办>>>

肺脏方面：过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛而灼肺，出现干咳或咳嗽、咳痰血等症状，还易导致牛皮癣等各种皮肤病。>>>失眠症能治好吗>>>

心血管疾病：过子时不睡觉，可引起肝血不足。由于心主一身之血脉，肝的储藏和调节血液的功能受损，会造成心脏供血不足，从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病，并加快这些疾病的恶变。>>>失眠症如何治疗>>>

出血症状：肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。>>>睡眠障碍还有哪些类型>>>

情志疾病：过子时不睡易耗伤胆气，《黄帝内经》讲“气以壮胆”，胆气一虚人就容易不安，多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志疾病。>>>点击免费咨询在线专家>>>

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