失眠症
失眠的六大危害
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眠不仅会危害个人健康，也会给社会增添许多不安定的因素。所以，我们一定要警惕失眠带来的隐患。
一、失眠可导致职业受挫、事故高发
偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人会出现职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
二、失眠可导致精神障碍
持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
三、失眠可导致自杀率增大
长期失眠的人会出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的几率为正常人的3倍，抑郁症伴严重失眠患者的自杀率大大增加。
四、失眠可诱发其他疾病
失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病，高血压病，糖尿病，胃肠道疾病等身心疾病。
五、失眠可导致巨大的社会损失
睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，白天身体疲劳、精神萎靡大大增加了工作时意外事故发生的几率，不仅会导致自己丧命，还会危及他人性命，对社会造成巨大损失。
六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康
儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育，因为在睡眠时，特别是在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靓丽、身材匀称。
可见，失眠的危害不容小觑，良好的睡眠状况与我们的工作和生活息息相关。如果轻微失眠不加以重视和控制，则会引起重度失眠，从而导致更大的危害。
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