小婧，初二女生。她的右手缠着绷带，在父母的搀扶下走进广州白云心理医院的咨询室。小婧脸上挂着不自然的微笑，眼神犹疑不定，坐姿僵硬。言谈举止中，心理咨询师明显地感受到她内心的紧张与焦虑，恰似一只惊弓之鸟。》》》什么是应激障碍

一个月前放学时，天上正下着瓢泼大雨，小婧骑着自行车回家。正当小婧在街角处准备拐弯时，一辆大货车突然驶出。小婧一惊，连忙刹车，但车子在雨地里打滑失去平衡，连人带车摔倒在地。这一摔造成身上多处受伤，最严重的是右手的伤，至今仍未恢复。

现在期末考试临近，小婧的右手还未完全恢复，她焦虑万分，担心因右手无法写字而影响考试成绩，而这一次成绩将作为升入初三后是否能进重点班的重要依据。

就在上周，学校组织了一次期末模拟考试。在模考前，小婧忧心忡忡：“如果桌椅高度不合适，右手就会很累，怎么办？” 一想到这，小婧就心跳加快，全身发抖，出现过激的紧张反应。小婧立即请求班主任更换一套适合的桌椅。模考如期而至，在考试的过程中，小婧的内心始终在纠结：“左手写字太慢了，这样下去肯定写不完卷子。我该不该用受伤的右手写呢？会不会加重伤势？……” 考试进行到了自己最薄弱的地理学科，小婧的紧张终于爆发到了极点：心跳加速，大脑一片空白，全身冒汗，写字的手不听使唤，连桌椅都随着全身的颤抖而晃动起来。那一刻，小婧感觉自己简直就要窒息了。》》》应激障碍的症状

模考成绩出来了，不出意料，成绩果然不理想。小婧现在更担心了：“期末考试马上就要来了，可右手还没好，期末考试时我还是这样紧张该怎么办？万一考砸了，进不了重点班，那会不会就上不了重点高中……”

小婧在讲述当时的情形时，亦表现出明显的紧张情绪反应，手心直冒汗。

心理咨询师断定，小婧目前所表现出来的是轻微的创伤后应激障碍症状。

即将进入初三，小婧已感受到升学的压力，而这次期末考试又在一定程度上与升学有所关联。恰逢此时严重受伤，小婧心生罪责而陷入自怨自艾的不良情绪之中。创伤后应激障碍就像一面放大镜，放大了小婧升学备考的压力，导致她出现明显的考试焦虑症状。

针对小婧轻微的创伤后应激障碍症状，解决问题的关键在于如何正视创伤事件，如何重新调整心态应对当前的学习和生活。心理咨询师告诉小婧，她目前的状态并不是什么严重的心理问题，而仅仅是应激事件后正常的心理和行为反应，她不必担忧，应正视自己的创伤后应激症状。只要能慢慢放松下来，以平和的心态接纳受伤的事实，这样的症状就会好转了。》》》应激障碍怎么治

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