抑郁症的症状
早醒？你可能患上了抑郁症
据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势，预计到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。
与高发病症形成鲜明反差的是，一些患者对于抑郁症的认知和了解还比较有限，60%的病人不知道自己患上了抑郁症，那么出现哪些情况是抑郁症的症状表现呢？>>>如何治疗抑郁症？>>>
经常早醒，要警惕患上抑郁症
“大部分抑郁症病人并未得到正确的诊断和规范的治疗，在我们的门诊当中，很多是已经出现了自杀倾向，这其实已经到了很严重的程度。”权威抑郁症专家指出，很多人都知道，抑郁症的典型症状是情绪低落，对万事无兴趣，以前感兴趣的事情也不例外，它的杀伤力非常巨大。
一项研究表明，约50%的抑郁症首发症状为失眠，早醒的现象尤其值得重视。
很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”，如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”，其中，让人难以入眠的原因多种多样，有人因压力，有人因兴奋，有人因慢性病，因而临床很难将“入睡困难”归为抑郁症。而“早醒”症状比较特殊，是临床医师判断抑郁症的重要指标。>>>抑郁症有哪些危害？>>>
“早醒”的概念是什么？
如果跟正常起床时间相比，提前醒了1到2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续两周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时，你就要高度警惕，建议上精神心理科就诊，看是否存在抑郁症。如果不及早干预，随着患者抑郁的程度加深，早醒情况会变得更严重，比如醒来时间更早，情绪变得更差等等。而反过来讲，睡眠时间变短又将影响患者的情绪。
广州白云心理医院医生认为，质量好的睡眠是抗抑郁最大的克星，所以，想要克服抑郁症，首先要让睡眠质量变高。如果早醒，不妨就早早地起来做做运动，晨跑，游泳，甚至是散散步呼吸一下新鲜的空气都是不错的选择，当然，你也可以在家做做家务，或是准备一下今天外出需要的物品，就当做是额外多出的时间，不要对早醒的症状耿耿于怀。但早醒毕竟是判断抑郁症的重要指标，若到达严重的状态，请及时到专科医院进行治疗。
