关系焦虑的表现
想知道你的伴侣是否真的对你有感觉
不断地从你的伴侣那里得到保证
一直想和你的伴侣在一起,在大多数情况下都很粘人
过度分析简单的言行以寻找不忠的迹象
不断猜疑你的伴侣打算终止这段关系
花更多的时间担心这段关系而不是享受它
不惜一切代价取悦你的另一半,甚至有时会损害你自己的利益控制伴侣的动作或互动
关系焦虑的原因
1.焦虑依恋
2.过去的糟糕经历
3.自尊心低下
4.沟通不畅
克服关系焦虑的方法!
1.传达你的感受
2.享受当下
3.直面你的焦虑
4.获取专业的帮助