「2024百场心理公益巡讲·第75场」阳光心理，健康人生

在即将到来的5月25日——心理健康日，谐音寓意着“我爱我”的特殊日子，为培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，5月23日，大源街社会心理服务站、广东省青少年心理健康服务队广州白云心理医院服务分队、白云区心灵关爱志愿服务队共同走进茶山小学为同学们开展主题为“阳光心理，健康人生”的心理健康讲座。

本次讲座特邀广州白云心理医院心理咨询师区丽英主讲，活动伊始，区老师以其丰富的专业知识和亲和力，迅速与同学们建立了良好的互动关系。通过一系列有趣的热身互动游戏，如“把疲惫的眼睛停下来，看一看”等，不仅吸引了同学们的兴趣，还有效地帮助他们放松了身心，为后续的讲座内容奠定了良好的基础。

在讲座过程中，区老师结合同学们的实际情况，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，以及如何在日常生活中保持积极的心态和健康的心理状态。她强调，心理健康与身体健康同样重要，每个人都应该关注自己的心理健康，学会自我调节和寻求帮助。

此外，区老师用通俗易懂、幽默风趣的案例分析、快乐秘籍的分享等方式，讲解了自我调节的方法，鼓励孩子们要以积极的心态接纳自己的“不良情绪”，以健康的心态拥抱自己的快乐。同时，她还带领同学们学习“健康心灵积极树”，呼吁大家在遇到困难和挫折时，要勇敢面对，乐观自信，积极寻求解决问题的方法。

此次讲座得到了同学们的一致好评。同学们纷纷表示，通过参加讲座，他们不仅学到了很多有关心理健康的知识，还学会了如何更好地调节自己的情绪和心态，对未来的学习和生活都有很大的帮助。