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媒体报道
【信息时报】60岁老伯要“性”福
来源：广州白云心理医院
浏览量：242 发布时间：2008-04-23
和很多退休的老干部一样，咋看起来陈老伯并没有什么特殊，然而昨天他竟然一个人跑到了性心理门诊。
你可能会说，都60岁了，还有“悬念”吗？莫不是这位前卫的老伯来治疗勃起障碍？
非也，陈老伯说他和老伴仍然有规律的性生活，开朗的陈老伯把这当成了养生的一种方式，他来找我的目的恰恰是来寻求怎样更好的进行性生活。
据调查，在中国50岁以上的男性有大于50%的存在性功能障碍，60岁以上的男性则占到了70%~80%。老年人的性生活频率随着年龄的增加呈下降趋势，但是这并不意味着老年人就没有性生活，或者不需要性生活。在70岁以上的人口中，59%的男性和65%的女性仍有性行为。
老年人性能力下降是由躯体的老化决定的，像糖尿病、心脑血管疾病、前列腺增生症等老年多发病都可能间接的导致勃起障碍。以高血压患者为例，由于高血压患者全身微小血管硬化，包括阴茎内各动脉和髂内动脉，因为硬化致使管腔狭窄，因此在勃起的时候动脉血就会灌注不足，而出现阴茎勃起不坚，甚至不能勃起。心理上，老年人的性兴奋度下降，老年性抑郁症等也是很大的影响因素。
老年人拥有规律的性生活可以达到延年益寿的目的这是有科学依据的，因为本来和谐的性生活就是夫妻关系和睦的一种表现，也是维持心理健康的一种很好的方法。研究发现，仅“深情的拥抱”就可以产生一种叫做“催生素”的激素，它具有镇静的作用，能够很好的预防高血压。此外，适当的性生活无疑对身体是一种很好的锻炼，一次性生活不论时间长短，都相当于步行3~4公里。相反，长期没有性生活的老年人则容易出现睾丸、卵巢功能的衰退，性激素分泌的减少而加速衰老。
老年人也要享受“性”福，这是他们的权利。当然这不是说，对一些已经失去性能力的老年人一定非要性生活不可，也不是说性生活多多益善。而关键是一个“和谐”，如何做到和谐呢？一般而言，大多数的老年女性会因为绝经后性激素的分泌降低，会在性交时不能分泌滑液，进而导致性交疼痛，拒绝性交。不过我们所说的性生活并非之单纯的性交，对于这样的女性来说男方可以通过身体的摩擦或者刺激其性敏感部位，甚至爱抚和拥抱来使其达到性满足，而女方则可以用手、外阴或者其他一些器官来满足男方。老年人在性生活时，要以“稳”为佳，量力而行，尤其对于心脑血管患者要避免过于强烈的运动，以免出现血压过高和血管破裂。有不少老年朋友咨询性生活的频率问题，我其实并不赞成这样的标准，如果非要有个硬性指标的话，则以每一至二周进行一次为佳。
因为多数老人的性生活习惯，都是源于年轻时建立的模式，所以年轻时培养和谐的性关系对于进入老年之后，维持健康、温暖的性生活和愉快和坦然心情具有重要的意义。