心理科普
孩子突然有这种表现，多半有“抑郁”倾向，家长别忽视！
来源：广州白云心理医院
浏览量：135 发布时间：2022-04-19
本篇文章带大家一起关注儿童以及青少年抑郁症，希望父母可以重视孩子们的喜怒哀乐。提到「抑郁症」这种疾病，大家应该不会陌生，但是在儿童以及青少年人群中也有相当比例的抑郁症患儿，可能不为人所知了。今天，广州白云心理医院副主任医师张治华给大家详细介绍。
儿童抑郁症常见的病因
在成年人世界中抑郁症的发病率不断攀高，同样在儿童及青少年中患有抑郁症的风险也是逐步增高。发病原因方面，造成儿童以及青少年抑郁症的原因主要有遗传因素、家庭因素和生活应激事件三类。
调查显示，儿童抑郁症中有家族史的比普通人更容易发病，女性比男性也更容易出现抑郁。在性格方面，对自己没自信、性格偏向内向，比较自卑，适应能力差，情绪不稳定的儿童，相对容易产生抑郁。
有多项研究表明，儿童抑郁症出现与生活不良事件密切相关，比如亲人离世，学习压力，生活环境改变，与好朋友分离等等。
儿童抑郁症的症状
虽然儿童抑郁症很有可能会发生在青少年中期，但它可以从任何年龄开始。你的孩子可能无法用语言来理解或解释抑郁症。如果你有看到以下这种行为方式，请尽早与孩子进行沟通交流，必要时可以求助专业的心理人员。
1.情绪低落、没有愉快感、悲伤难过、自我评价低、兴趣爱好下降甚至丧失，对以前感兴趣的各种事物明显减退甚至丧失。也有的孩子表现为情绪不稳定，容易乱发脾气。
2.孩子感觉自己的反应变慢了，说话减少，声音低沉，自卑自责，甚至有的孩子会出现自杀的念头和行为。
3.严重的孩子表现为活动量明显减少，经常呆坐不说话，也有的孩子表现出烦躁不安，紧张，无法控制自己的行为。
4.身体方面主要是睡眠不好，精力减退，食欲下降，头晕头痛，胸闷气短等等。
5.有的孩子有幻觉症状。听到别人没有听到的声音，内容多是评价和批评自己;有的孩子还会出现妄想，表现为猜疑，如认为别人监视或者迫害自己。
当父母观察到孩子如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续「2周」以上，应及时就医。抑郁症可治愈，但易复发，要在医生指导下坚持规范治疗。孩子多和小伙伴玩耍、勤运动、规律作息和饮食，可有效降低患抑郁症的风险。
防止儿童抑郁，家长可以这样做
多与孩子沟通交流
在家长和孩子相处期间，很多问题其实都是出在了沟通上。在沟通时，父母经常从大人的角度来看待问题，总是感觉孩子年龄还小，很多地方都不成熟，从来不考虑孩子的感受，「代替」孩子做出自我认为正确的决定。
在沟通时，应该站在孩子的角度，多考虑孩子的感受。关心关爱孩子，也要多关心孩子的内心世界。
作为父母，要时刻关心孩子是理所应当的。但是大多数父母只关心孩子是否穿暖，是不是生病等等，却忽略了情绪方面的感受。父母应该多了解孩子的内心世界，让他们感觉不到孤独。
在孩子的世界当中，父母是自己最亲近的人，如果父母都不关心自己的情绪，他们就很失望。
维持家庭关系和睦
在很多家庭当中，夫妻双方可能因为经济压力大、工作压力大和亲戚的各种关系，加上夫妻双方脾气也不是很好，很容易发生争吵的事情，经常会是“两天一小吵，三天一大吵”，有的甚至还会动手。
这样既伤害到了夫妻双方的感情，也会在无形当中伤害到了孩子，在孩子的心理会留下阴影。尽量要营造夫妻双方的和睦关系，给孩子的成长营造良好的家庭氛围。
多给孩子一点表扬
在人生的成长道路上，总会有“别人家孩子怎么怎么样”。几乎所有的父母都喜欢拿自己的孩子和别人的孩子相比较。“你看看人家的孩子，考试成绩总是那么好，你应该多向他学习”“你看人家的孩子有多么听话，你怎么那么淘气?”
以此想督促自己的孩子，但是不知不觉中就伤害了孩子。有很多「抑郁自闭」的孩子，大部分原因就是因为父母的不肯定。
多给孩子些表扬和肯定，当孩子取得一些成绩时，给予表扬，使孩子更加自信万分。尤其当孩子事情做得不好的时候，比如说考试成绩不理想，应多多给些鼓励，减少内心的不安和恐惧。
医生提示
关心孩子不仅仅只关心他们的物质生活，也需要关心他们的精神生活。当孩子和你说，自己有抑郁倾向时，或者表现抑郁特征时，一定要引起重视，千万不要当作孩子是「无理取闹」。
