“整夜整夜的睡不着，睡觉严重焦虑，烦躁，心脏跳的很快，很怕猝死。我一想到自己还这么年轻，就睡不着，就觉得以后无望了，很绝望。”

在广州白云心理医院门诊部，患者刘慧（化名）正焦虑地向医生说明自己的情况，原来，今年33岁的她，从两年前起就开始出现失眠。

两年前刘慧刚生女儿，那时处于疫情，坐月子的时候婆婆和母亲都不能来照顾，刘慧与丈夫都没什么经验带孩子，生活状态被打乱，加上带孩子很焦虑，每天都难以入睡。

以为孩子长大一点就会好，但是两年多了，孩子也会走路说话了，但自己的失眠一直都没好，还越来越严重了。刘慧不堪长期失眠困扰，遂今日来到我院就诊。