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开学季,要当心孩子的这些“开学抑郁”表现

来源:广州白云心理医院 浏览量:64 发布时间:2024-02-22
    春节结束,寒假也接近尾声,孩子们即将要重返课堂。突然从“休息模式”转换到“学习模式”,孩子准备好了吗?作为家长,您是否发现孩子提起上学就心情焦虑低落,这属于正常现象吗?有的孩子为什么很难跟上新学期的学习生活?

    开学季即将来临,青少年还面临着哪些心理问题?家长又该怎么正确引导呢?

    近日门诊接诊了一位16岁的青少年学生,她说随着开学的日子一天天逼近,她的情绪一天天变得糟糕起来,从焦虑转变成恐惧,再转变成抑郁。这种抑郁的情绪出现,导致她的心理状态很痛苦,睡眠不好、也没有胃口,这种痛苦的感觉是一般人体会不到的,甚至家里人都没有感觉到。



开学季

    开学初是儿童青少年抑郁症的高发期。调查显示,我国儿童抑郁的发病率约为 2%,青少年约为 4%~8%。儿童青少年抑郁对身心健康、社会功能等多方面具有破坏性的影响。

一般来说,如果在开学时,孩子出现下面这几种情况时,家长就需要格外注意了!

①消极懈怠
孩子出现“开学抑郁”的主要表现之一就是消极懈怠。不仅仅是对学习消极懈怠,对生活也是,常常焦虑和难过、多思多虑,感到悲观。

②睡眠障碍
出现睡眠障碍是孩子出现“开学抑郁”的一个重要表现。晚上失眠睡不着,早上嗜睡醒不来,昼夜颠倒,严重影响一天的精力。

③情绪低落
当孩子在家总是表现的心境低落、愁眉苦脸、对什么都没有兴趣,对什么都感受不到愉快时,家长一定要重视起来了。

④疲惫不堪
如果开学前孩子总觉得疲惫、累,那就有可能与“开学抑郁”有关。

⑤抵触惧怕开学
“开学抑郁”的另一个重要表现是孩子抵触、惧怕开学。总把不想开学、不想上学挂在嘴边,抵触学习、抗拒写作业。时间久了就会发展成强烈的逃避及为难情绪,不愿意走出家门去上学,甚至否定自己。