看到别人集邮，收获颇丰，自己也想培养这样的爱好，但收集一段时间后，就渐渐没了兴趣；身边的小伙伴都在填涂《秘密花园》，自己也兴冲冲买来涂写勾勒，却只画了几张就沉入箱底；看到朋友圈“晒”出各种美食，一拍脑袋就买来烤箱、烘焙书，然而坚持一两周后就兴趣索然……这些“三分钟热情”在我们的生活中屡见不鲜。广州白云心理医院的心理专家认为，人们的热情常常只能维持“三分钟”，其实反映的是一种社会焦虑症。

当下，各种培训班遍布大街小巷，书画班、舞蹈班、声乐班、乐器班、语言班等应有尽有，这类培训班最受年轻上班族的青睐。但是很多人报班后也只能维持“三分钟热情”，之后便以各种理由和借口缺席培训课程。

>>>什么是焦虑症>>>

一家语言培训学校的负责人称，他们开设了英、日、韩三种外语培训课程。其中，以日语和韩语最受欢迎。“很多学员选择参加日、韩语培训，初衷是想多学一门技能。但坚持了一段时间后他们就放弃了，兴趣相较于刚报名之初大大减少。”

“有些学员选择日语培训，连最基本的五十音图还没背会，便主动放弃了。”该名负责人称，相比之下，那些尚处在校园内的孩子在参加培训时，反而能够长期坚持下去。追溯其中原因，该名负责人认为，这主要是由于年轻上班族在参加培训学习时，常受到各种新鲜事物的引诱和刺激，热情容易流逝，反不能如孩子一样专注。

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为什么热情只能维持“三分钟”？

广州白云心理医院的心理专家表示，如今竞争激烈，年轻人总是希望通过各种培训和进修，提高自身的竞争力，大多数人都抱有很高的期望，觉得可以给自己带来改变。但这些培训或者进修基本上都是需要长期坚持的，而能否坚持下去取决于很多因素，比如自身的毅力，是否真正感兴趣，是否能够抽出时间等。很多人还没想清楚就一股脑扑上去，结果还没等到学习有成果就无法坚持了。但功利心又会促使他们急于寻求下一个培训，如此循环往复，最终也不过是竹篮打水一场空。

所以，心理专家建议，在做决定前需要冷静思考，想想自己能否平衡工作与生活的时间、能否坚持，最重要的是克服内心的焦虑，不急于求成，心静才能前进。

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