你家的老人爱唠叨吗？几句话就能说清的事，他却说个没完没了；只是犯个小小的错误，他就喋喋不休；一说起退休前的那点事儿，他根本就停不下来……如果老人这样的唠叨曾经让你无法忍受，甚至厌烦，那么现在，你该庆幸了，因为这充分说明，你家的老人心理健康、大脑灵活。

老人为何爱唠叨？

为什么老人都变得这么爱唠叨呢？广州白云心理医院的心理专家指出，人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板而神经过敏。老人从工作或劳动岗位退下来后，就会把注意力过分集中在一些“无关紧要”的事情上，譬如热衷于回首往事，话匣子关也关不住；晚辈下班回到家之后，老人会尽情倾诉心中郁积之言；年轻儿孙们在生活习惯、思维方式上和老人有诸多不同，老人就不停地表达自己的意见。上述原因，导致大部分老人都不可避免地成为一个爱唠叨的人。

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老人唠叨有好处

老人爱唠叨有三大好处。

唠叨让心理更健康。如果老人不爱说话，总把不顺心的事埋在心里，日积月累，就会变得食不知味、睡不安稳，容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调，让身心疾病趁虚而入。而如果遇到不顺心的事，老人能够通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来，则有助于他们释放内心的压力和不安全感，老人的身心就更健康啦。此外，无论是跟家人唠叨，还是跟外人唠叨，都说明老人愿意与人交流，避免了与外界隔绝，这是一种十分健康的心态。

唠叨让大脑更灵活。老人唠叨，即反复说同一件事，能让大脑更灵活。人类大脑用进废退，而每次说话都需要经过逻辑思考，进行语言的提炼和组织，所以多说话可以刺激大脑细胞，使之保持活跃、兴奋，可有效推迟大脑的衰老进程。大脑有专门控制语言的功能区，如果说话太少，大脑中这部分区域的兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转。有些老人总是没话找话，说明他的思维不间断，能在一定程度上避免患认知障碍症的风险。

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唠叨可延缓衰老。经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的畅通，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有保健作用。说话时带动眼肌和三叉神经运动，还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。

应让老人多唠叨

以后老人再在你耳边唠叨的时候，千万不要说，“别唠叨了”，相反，为了老人的身心健康，要让不爱说话的老人变得唠叨，让本就唠叨的老人尽情唠叨。对于一些家务事，多让老人发表看法，使老人充分参与；对老人责怪性和抱怨性的唠叨，晚辈们要不急不躁，少反驳，多点头，多逗老人开心；对老人唠叨的话要认真听完，让老人觉得自己说的话有人听，有人尊重他的意见。这样比给老人买礼物、买补品更能尽孝。

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广州白云心理医院温馨提示，对一些特殊情况则要警惕，比如老人突然喜欢自言自语、说话杂乱无章、说过就忘、答非所问、反应迟钝等，这可能是认知障碍症的先兆。

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