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心理咨询
原生家庭影响一生！如何疗愈创伤，活出爱与力量？
来源：广州白云心理医院
浏览量：199 发布时间：2023-12-18
或许我们看不见，但那些父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等又确确实实在潜移默化地影响着我们。
01原生家庭的第一大影响：亲密关系
在心理学中，有这样一个理论：我们的亲密关系、婚姻、情感模式往往来自于童年时期与父母之间互动的心理经验。
原生家庭是个人情感经验与两性相处方式学习的最初场所。
一个人的婚姻是否幸福，通常在TA成长的家庭和TA童年的经历中就已经埋下了种子。
一个人在原生家庭中有所缺失的部分，往往会在成年后拼命加倍找回，甚至带入到未来的恋爱、婚姻中去寻找，给亲密关系带来困扰；
而一个人在原生家庭被满足的部分，反而容易做出取舍。
02原生家庭的第二大影响：性格特质
有一位来访者姑娘，从小听话懂事，成绩优异。她的父母对她要求非常严格，稍有不对，就是一顿教训，甚至动手就打。
而这造成的结果就是，她一直不敢与他人交流，始终无法融入集体之中。因为她心中有着很强烈的自卑感和不安感，总觉得自己是不够好，是不被喜欢的。
心理学上认为：孩子的自信，以及对自己作为一个人的价值的肯定，从根本上讲都是来源于父母无条件的爱。
如果一个人在童年时期没有得到足够的爱，或者发现父母的爱是有条件的。自己必须听话，必须懂事，必须做得足够好，才能得到父母的爱。
那么，哪怕她之后取得再大的成就，她的内心也始终是匮乏的。
03原生家庭的第三大影响：亲子关系
原生家庭最可怕的地方，就在这种强大的延续性。如果我们在原生家庭里受到的创伤，没有得到疗愈和成长，那么就很可能在自己孩子的身上重演悲剧。
就像有些父母对孩子脾气很差，动不动就是又打又骂。孩子长大了，发誓自己绝对不对孩子发火，结果每次孩子一做错事，TA就控制不住自己的坏情绪。
还有些孩子，从小就与父母关系冷淡，等他们长大后，想要和孩子亲近，却发现自己和孩子的关系越来越疏远。
这并不是因为他们不想对孩子好，而是因为他们不曾在原生家庭体会到好的亲子关系，所以也不知道该如何与孩子好好相处。
04原生家庭的第四大影响：金钱关系
通常情况下，那些在物质上过得拮据，或者是拥有财富也始终感到匮乏的人，大多都有以上的某种或者几种限制性信念。
而这些信念，往往都是在他们的原生家庭和成长环境里塑造而成的。
有些父母一味地要求孩子节俭，总是跟孩子说“赚钱不容易，你省着点花。”
久而久之，孩子的心中就很容易产生一种强烈的不配得感，不敢花钱，不敢对自己好。甚至变得非常自卑，总觉得自己不如别人。
还有一些人因为童年一些遭遇，会对金钱有一种强烈的抓取欲。
总觉得只有金钱才能带给自己足够的安全感，于是不惜一切代价地想要得到更多财富。
05如何疗愈创伤，活出爱与力量？
原生家庭会影响人的一生，如果童年时受的创伤没有得到疗愈，那么就会让成年后的我们依然陷在这个限制之中，并且越陷越深，苦苦挣扎。
因为无论是亲密关系、亲子成长、自身性格特质、还是你和金钱的关系，一个不曾疗愈原生家庭创伤，摆脱父母束缚和控制的人，是注定不可能真正做自己，拥有自己的人生的。
幸而，原生家庭之痛也并非无药可解。
我们可以通过心理咨询的帮助，找寻自我的定义。穿越原生家庭中的爱与痛，与内在父母和解，然后完成那个追寻幸福快乐的自己，重塑自己的人生。
对于现代人来说，无论我们陷入哪一种心理困境，都要学会培养积极的弹性心理。合理释放情绪和压力。
如果您或者您身边的人无法自我缓解，建议寻求专业的心理咨询师为您提供帮助。欢迎致电：020-22252225，我们一直在你身边。
