广州白云心理医院心理咨询热线:020-22252225
020-22252225
心理咨询
您的当前位置:首页 > 心理科普 >

心理科普

联系我们

广州白云心理医院

地址:广州白云区白云大道北1722号

020-22252225

心理科普

抑郁了,家人朋友多鼓励、多安慰,能走出来吗?

来源:广州白云心理医院 浏览量:53 发布时间:2023-10-31

    最近有一个令人十分悲痛的事件:重庆梁平一母亲携子女在家中卧室燃烧钢炭,导致母子三人一氧化碳中毒死亡。这位母亲现场留下的遗书显示其自杀系多年抑郁困扰。

    近年来,因抑郁症自杀的悲剧事件时时出现在我们的视野里。对于没有抑郁症的人来说,大家都想不通为什么抑郁症患者会放弃自己的生命!因为对于重度抑郁症患者来说,不会对金钱、地位、权力等那么地在乎,在患者的思维中,理解已经变得迟钝缓慢,生活是看不到意义和希望的机械打卡。

    没有抑郁症的人所谓的认为和判断,或许正在伤害抑郁症患者。
 


01、很多人说不缺钱、家庭和睦,有什么可以抑郁的?

    患上抑郁有很多诱发因素,但也可能没有具体的诱因。抑郁症并不是单纯的“心病”,而是一种遗传、生理、心理、社会等多个因素共同导致的有明确生物源性基础的疾病。

    对抑郁症患者来说,每当早晨醒来,面对时间,他们在想如何躲过白天。白天的分分秒秒成了自己最煎熬难受的时刻,无法抑制的孤独和悲伤绑架了自己,感觉整个社会和家人把自己遗弃了。

    他们在使尽全力地努力支撑、竭尽全力地试图摆脱,也时刻提醒自己要坚强。但很多时候这对他们来说太难了,抑郁这是一种病,不是我们简单理解的一种情绪。所以,面对抑郁,请收起你的所谓的“理解”。

02、多鼓励、多安慰,抑郁症患者能好起来吗?

    还是那句话,如果抑郁症患者多鼓励就好了,那我们宁愿十个医生坐在一起,天天为抑郁症患者喊“加油”!请收起你“乐观点,坚强点,坚持住,加油啊”的“正能量”,也许,你的这些所谓“友善”已经更加重了抑郁症患者的困扰,让他们压抑了自己的需求和情感。

    对抑郁症患者一味鼓吹正能量是十分不理智的。陪伴、理解、共情,愿意倾听和尝试理解他们情绪的人,才是抑郁症患者需要的。