四招拥有良好的睡眠品质
失眠是一种常见病，表现为不易入睡，或睡中反复苏醒，或早醒不能够再睡，甚至彻夜不能入睡的一种病证。根据国外的调查报告显示，失眠发生频率一年期间在百分之十五到三十之间。失眠的女性病人明显多…
2021-08-25
治不好的“失眠”？原来“失眠”
病友小档案：曾某（化名），女，57岁，现居广东东莞 诊断结果：抑郁症 治疗方法：药物治疗，配合心理、物理等治疗 主治医生：张杰 治疗经历： 据曾大妈自己所述，她是因为睡不着，实在太煎熬了，才来住院治疗的。张杰医生第一次见到曾大妈时，她情绪低落，愁
2021-08-25
失眠十年致焦虑：我只想好好睡一
病友小档案： 罗文萍（化名），女，68岁，现居广东梅州 诊断结果： 睡眠障碍，焦虑障碍 治疗方法： 药物治疗+心理治疗 主治医生： 梁细苏 治疗经历： 罗文萍在广州白云心理医院住院已经20天了。她要是哪天能睡上5、6个小时，就会特别开心。她说：如果我在失
2021-08-25
因失眠想自杀，“磁刺激”让她摆
病友小档案： 黄某，女，36岁，现居广州市天河区 诊断结果： 严重失眠 治疗方法： 经颅磁刺激疗法+心理治疗 主治医师： 杨理荣 （副主任医师） 治疗经历： 今年36岁的黄女士是一个性格要强、特别有事业心的人。近年来，由于职位提升，工作压力增大，常出…
2021-08-25
失眠症让他渴望睡觉
如果能让我一觉睡到天亮，我愿意用任何东西来交换。对家住广州的邓杨（化名）来说，困了累了就睡觉的正常欲望是一种奢望。18年来，邓老人晚上都无法正常自然入睡，只能靠药物
2021-08-25
长期失眠 当心患上强迫症
长期失眠 当心患上强迫症 在现代社会，由于各种社会和工作压力，失眠多梦已经非常普遍。长期失眠的人身体和心理都会感到极大的压力，抗压性也会相对会降低，不仅容易出现焦虑
2021-08-23
保持平常心态缓解轻度失眠
保持平常而自然的心态。出现失眠不用过火担忧，越是紧张，越是强行入睡，后果适得其反。有些人对延续多天涌现失眠更是紧张不安，以为这样上来大脑得不到劳动，不是短寿，也会生病。这类担忧所致的过火焦急，对睡眠本身及其健康…
2021-08-23
多动症也会导致失眠？
杰杰失眠已经有将近3年了，明明很累，但就是翻来覆去睡不着，有时即使睡着了，稍微有一点声音就会惊醒。母亲黄女士为此非常苦恼，到处为儿子找治疗失眠的办法，甚至连一些偏方
2016-09-24
广东省人民医院精神卫生研究所长
2013年12月10日，广东省人民医院精神卫生研究所长贾福军在广州白云心理医院举办了一场主题为慢性失眠的心理行为干预政策的讲座。我院很多员工都来参加、学习。
2013-12-10