披着神经衰弱外衣的失眠症
神经衰弱是假象,失眠症才是罪魁祸首 50岁的王阿姨患神经衰弱已有十多年了,白天倦怠无力、精神恍惚,经常头痛、烦躁,容易发脾气,而且注意力、记忆力、反应力都开始减退,晚
2021-08-26
一天睡几个小时才算失眠?
一天睡几个小时才算失眠?答案因人而异,睡眠时间一般随着年龄的增长而减少,婴儿每天大约需要17小时的睡眠,大一点的儿童大约需要9~10小时的睡眠,而大部分成年人需要8小时的睡眠,老
2021-08-26
【三九健康网】小编亲历音乐治疗
??? 睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要,就像食物和水一样。科学证明:人只要缺乏睡眠,失眠或是睡眠质量不高,就会变得坐立不安,情绪波动,记忆力减退,判断能力下...
2021-08-26
【南方都市报】青壮年人群失眠者
??? 本报讯 (记者 严艳 实习生 陆晓鑫 通讯员 许双春)工作压力大已成为焦虑性失眠的首要因素,近金融危机来袭,失眠人群逐渐出现年轻化趋势!记者从广州心理医院 医...
2021-08-26
失眠:现代女性流行病
“总想早点睡,但每天就是习惯性地睡不着,越往后就越精神,只能一直上网到深夜。” “翻来覆去就是睡不着,数绵羊这种幼稚的方法也用过。即使睡着了,一点小响声都会惊醒过
2021-08-26
导致顽固性失眠的原因有哪些
导致顽固性失眠的原因有哪些?随着工作节奏加快,压力增大,引发生活不规律、饮食不当等多重问题,导致不同年龄、不同职业的人深陷多种睡眠危机,目前,睡眠问题已成为影响公众
2021-08-26
失眠(insomnia)
????? 失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠...
2021-08-26